Qış fəslində Günəş şüalarından kifayət qədər bəhrələnə bilmirik, nəticədə bədənimizdə D vitamini çatışmazlığı yaranır. Orqanizmimizin D vitamini ehtiyacını qidalardan almağa çalışırıq. Xüsusilə qış aylarında hamiləlik dövrünü keçirən qadınlar bu məsələdə ikiqat diqqətli olmalıdırlar.

Axar.az xəbər verir ki, həkimlərin araşdırmasına görə, D vitamini çatışmazlığı qadında mayalanma prosesinə mənfi təsir göstərir və ya mayalanmış yumurtanın ana bətninə yapışma nisbətini azaldır. Nəticədə bəzi qadınlar hamilə qala bilmirlər.

D vitaminini bədəndə çoxaltmaq üçün günəşli havalarda gəzmək, ton balığı, yumurta sarısı, qaraciyər, süd və süd məhsulları kimi qidalardan istifadə etmək lazımdır.