Yuxarı

Səhər acqarnına su içməyin 7 faydası

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Səhərlər acqarına su içməyin bir çox faydası vardır. Səhərlər ac qarına su içərək metabolizmanızı sürətləndirə, daha sürətli arıqlaya və parlaq bir dəriyə sahib ola bilərsiniz.

Axar.az xəbər verir ki, həyat qaynağı olan suyu gün ərzində içməklə birlikdə səhər oyandığınız zaman içmək sağlamlıq baxımından da önəmlidir. Bədəniniz gecə boyunca susuz qaldığı üçün səhər oyandığınız zaman acqarına su içmək bir çox xəstəliyin qarşısını alır. Ancaq su içmədən öncə mütləq dişlərinizi fırçalamalısınız. Həmçinin dili təmizləmək də sağlamlıq baxımından önəmlidir. Səhərlər oyandığınız zaman bir neçə damcı limon və ya azacıq sirkə əlavə olunmuş su içərək də günə başlaya bilərsiniz. Bunların immuniteti gücləndirici və iltihablanmanı azaldıcı xüsusiyyətləri vardır.

Səhər acqarına su içilməsi əzələ və hüceyrələrin yaranma prosesini sürətləndirir.

Böyrəklərin sağlamlığını qoruyur

Böyrəklərin normal fəaliyyəti üçün kifayət qədər su içmək çox vacibdir. Susuzlaşma böyrəklərin qatı düşmənidir. Yuxu zamanı insanın bədəni təbii olaraq tər və nəfəslə maye itirir və susuzlaşır. Bu səbəbdən səhər su balansını bərpa etmək çox vacibdir.

Arıqlamağa kömək edir

Yarım litr su içmək metabolizmin gündə 24 saat daha artıq işləməsini təmin edir. Bu da əlavə yağ yandırmaq anlamına gəlir.

Hər səhər su içmək bu səbəbdən daha sürətli çəki atmağımıza köməkçi olur.

Həzm sisteminizi işlədir

Səhərlər acqarına su içdiyimiz zaman qalın bağırsağımız daha sürətli işləyir.

Bu da daha yaxşı bir həzmə və bədəndən toksinlərin asan atılmasına səbəb olur.

Dərinizi cavanlaşdırır

Su qanınızdakı toksinləri təmizlədiyi üçün dərinizin gəncləşməsinə kömək edir.

Ürəyi və damarları qoruyur

Qanın qatı olması ürək və damarların sağlamlığına ziyan vurur, trombların əmələ gəlməsinin riskini artırır. Gecə zamanı orqanizm maye itirir və bu da qanın qatılaşmasına səbəb olur. Bu səbəbdən səhər oyanan kimi su içmək çox vacibdir.

Xəstəliklərin riskini azaldır

Hər zaman acqarına su içənlərdə miqren, qusma, ishal, böyrək xəstəlikləri kimi bir çox xəstəliyin azaldığı elmi olaraq sübut olunmuşdur.

Tarix
2018.09.04 / 01:55
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Akar ABŞ konqresmenləri ilə sülh prosesini müzakirə etdi

İrəvan İranın “qırmızı xəttini” zorlayır, həm də tək yox!

Arkov: Bakı buna çox sərt cavab verəcək

Erməni: Həyətim Azərbaycan ərazisinə düşür - Video

Vaşinqton bu ölkəyə qarşı yeni ittifaq yaradır

Araikin müsahibəsi ilə bağlı AzTV-dən yeni açıqlama

Bu video Musəvinin başına dərd açdı: İstefası tələb edildi

Araikin müsahibəsi buna görə yayımlanmadı - Sensasion iddia

Bəs, İranın “qırmızı xətti” idi? Tehran niyə səsini çıxarmır?

İran bu ölkələri Xəzərə buraxmaq istəmir

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla