Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
21 Oktyabr 2018


Gün ərzində nə qədər çörək yemək olar?

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Keyfiyyətli tamdənli undan hazırlanmış çörək çox faydalı və qiymətli məhsuldur.

Onun tərkibində qidalı liflər, B qrupu vitaminləri, E vitamini, dəmir, maqnezium var. Bütün dünyada diyetoloqlar çörəyi gündəlik qidalanmaya daxil etməyi tövsiyə edir.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, diyetoloqların fikrinə görə, buna əks-göstərişlər yoxdursa, gün ərzində 300 qr qədər çörək yemək olar.

Bir çoxları artıq çəkidə məhz çörəyi "günahlandıraraq" arıqlamaq üçün çörəkdən imtina edirlər. Lakin müasir diyetoloqların fikrinə görə, yalnız çörəkdən imtina etməklə arıqlamaq mümkün deyil. İlk növbədə yaşlı və şirin qidaların istehlakını azaltmaq lazımdır.

Bir çox insan qara çörəyi daha faydalı hesab edir. Lakin bu belə deyil. İsraildə aparılmış araşdırmalar göstərib ki, qara və ağ çörək orqanizmə demək olar eyni təsir edir. Lakin bəzi insanların orqanizmi qara, digərlərin isə ağ çörəyi daha yaxşı mənimsəyir. Alimlərin fikrinə görə, bu genetika ilə bağlıdır.

Tarix
2018.10.13 / 02:02
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Загрузка...
Digər xəbərlər

Uşaqlarda nitq probleminin əlaməti - Psixoloq

Beynimiz necə işləyir? – Heyrətamiz faktlar

Çayı yanlış dəmləmək bu xəstəliklərə səbəb ola bilər

Bu xəstəlik insanı daha tez qocaldır

Sevinc Əliyevanın köməyinizə ehtiyacı var - Foto

“Elmed”dən möhtəşəm addım: pulsuz müayinə, dərman... - Foto

3 ən ziyanlı gigiyenik vərdiş...

Öskürəyi əla müalicə edən 50 qəpiklik vasitə...

Xərçəngin 2 əsas səbəbi...

Uşaqlar niyə anaları ilə yatmaq istəyir?

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla