Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
24 Oktyabr 2018


Beyin üçün ən faydalı 7 məhsul

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Ekspertlər beyinin sağlamlığını və cavanlığını qorumaq üçün zeytun yağını istehlak etməyi tövsiyə edirlər.

Axar.az-ın məlumatına görə, araşdırmalar göstərir ki, bu yağın istehlakı Alsgeymer xəstəliyinin riskini azaldır.

İkinici faydalı məhsul qarabaşaqdır. Qarabaşaq B qrupu vitaminləri, sink, fosfor və marqansla zəngindir. Bu maddələr beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, həyacanı və baş ağrılarını azaldır.

Omeqa-3 yağlı turşular, antioksidantlar, xolinlə zəngin olan yumurta beyinin aktivliyini artırır, beyinin qocalmasının qarşısını alır.

Badam yağı riboflavin və L-karnitinlə zəngindir. Bu maddələr neyronların aktivliyini artırır, yaddaş, diqqət, təfəkkür və s. koqnitiv göstəricilərin düşməsinin qarşısını alır.

Bibəriyyənin tərkibində nadir sineol maddəsi var. Bu maddə beyinin qocalmasının qarşısını alır, yaddaşı yaxşılaşdırır.

Tünd şokolad güclü antioksidant xüsusiyyələri ilə tanınır. Həmçinin tünd şokolad iltihabı azaldır, beyin qan dövranını yaxşılaşdırır, yüksək arterial təzyiqi aşağı salır.

Çuğundur damarları genişləndirir, qan dövranını və beyinə oksigen və qidalı maddələrin daşınmasını yaxşılaşdırır.

Tarix
2018.06.12 / 02:15
Müəllif
Firuzə Vahidqızı
Şərhlər
Загрузка...
Digər xəbərlər

Ürək xəstələri bu məhsulu müntəzəm yeməlidir

Xərçəngin ilkin əlamətləri: Əgər bunlar sizdə varsa...

Azərbaycanda təhlükəli qrip var? - Nazirlik açıqladı

Eşşək südü: müalicəvi və bahalı, yoxsa haram?

Bakıda eşşək südünün fantastik qiyməti

İnsan üçün ən zərərli yağ

Gözlərin rəngi xasiyyəti ifadə edir – Psixoloq açıqladı

Corabla yatmağın faydaları...

Ukraynada hər həftə 110 nəfər bu xəstəlikdən ölür

Gürcüstan kişiləri qırılır: İlk onluq

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla