Yuxarı

Əsəbiləşəndə sakitləşməyin ən sadə yolu

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Əsəbiləşəndə sakitləşməyin ən sadə yolu

Baş gicəllənməsi əksər insanları narahat edən şikayətdir. Ələlxüsus isti havalarda başgicəllənmə hallarına geniş rast gəlinir. Baş gicəllənməsinin bir çox səbəblərinin olduğu bildirilir.

Nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayevanın bildirdiyinə görə, bu hala səbəb olan faktorlardan biri də stressdir.

Axar.az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, onun sözlərinə görə, stress səbəbilə dizziness adlandırılan müvazinət pozulması da yarana bilər. Dizziness zamanı (müvazinət pozulması) yer sanki ayaqların altından qaçırmış kimi hiss etmək, ayağı boşluğa atmaq kimi hisslər yaranır: "Stressin, əsəbiləşməyin bizim sağlamlığımız üçün nə qədər zərərli olduğu, necə ağır xəstəliklərə səbəb ola biləcəyi heç birimiz üçün sirr deyil. Bəs niyə bütün bunları bildiyimiz halda "özümüzdən çıxırıq", "əlimdə deyil, hirsimdən partlayıram" deyirik. Əslində əlimizdə olan durumlar da var".

Nevroloq deyib ki, bu halda ən sadəsi dərin nəfəs alıb vermək, bizi əsəbiləşdirən, özümüzdən çıxaran səbəblərdən 10-15 dəqiqəlik də olsa, uzaqlaşmaq lazımdır: "O an fərqli şeylər düşünmək lazımdır. Bunları heç olmasa bir dəfə sınayın, qismən də olsa sakitləşməyinizə vəsilə olacaq"...

Tarix
2019.08.18 / 00:32
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

İlham Əliyev Belqradda Heydər Əliyevin abidəsini ziyarət etdi

Serbiya prezidenti İlham Əliyevi qarşıladı

İlham Əliyev Serbiyaya getdi

Əliyevlə Zelenski Münhendə bunları müzakirə edib - Us

Prezidentin Almaniya səfərindən görüntülər - Video

İlham Əliyev Vuçiçi təbrik etdi

Prezident Münhendə onlarla görüşdü - Siyahı

Əliyevə ünvanlanan suallar: İrəvan nəyə nail olmaq istəyir?

İlham Əliyev Münhendə iclasda iştirak etdi - Video

Bakı "məqsədli hücum" dedi - Moskvadan absurd cavab

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla