Yuxarı

Əsəbiləşəndə sakitləşməyin ən sadə yolu

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Əsəbiləşəndə sakitləşməyin ən sadə yolu

Baş gicəllənməsi əksər insanları narahat edən şikayətdir. Ələlxüsus isti havalarda başgicəllənmə hallarına geniş rast gəlinir. Baş gicəllənməsinin bir çox səbəblərinin olduğu bildirilir.

Nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayevanın bildirdiyinə görə, bu hala səbəb olan faktorlardan biri də stressdir.

Axar.az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, onun sözlərinə görə, stress səbəbilə dizziness adlandırılan müvazinət pozulması da yarana bilər. Dizziness zamanı (müvazinət pozulması) yer sanki ayaqların altından qaçırmış kimi hiss etmək, ayağı boşluğa atmaq kimi hisslər yaranır: "Stressin, əsəbiləşməyin bizim sağlamlığımız üçün nə qədər zərərli olduğu, necə ağır xəstəliklərə səbəb ola biləcəyi heç birimiz üçün sirr deyil. Bəs niyə bütün bunları bildiyimiz halda "özümüzdən çıxırıq", "əlimdə deyil, hirsimdən partlayıram" deyirik. Əslində əlimizdə olan durumlar da var".

Nevroloq deyib ki, bu halda ən sadəsi dərin nəfəs alıb vermək, bizi əsəbiləşdirən, özümüzdən çıxaran səbəblərdən 10-15 dəqiqəlik də olsa, uzaqlaşmaq lazımdır: "O an fərqli şeylər düşünmək lazımdır. Bunları heç olmasa bir dəfə sınayın, qismən də olsa sakitləşməyinizə vəsilə olacaq"...

Tarix
2019.08.18 / 00:32
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

İlham Əliyev və Şahbaz Şərif birgə nahar etdi

Tiflisdə azərbaycanlılara zorakılıq edəni hansı cəza gözləyir?

Hikmət Cavad Ukraynanın xüsusi mükafatı ilə təltif edildi

Ramil Usubov Sergey Şoyqu ilə görüşdü

İlham Əliyev Şahbaz Şəriflə görüşdü

Rus təyyarəsini qaçıran Vaqif Qurbanov kimdir?

Yaşar Gülər Azərbaycana gəldi

Mehdiyevin ailə üzvləri bir-bir həbs olunacaq - Quliyev

Qarabağ və Şərqi Zəngəzurda şəhərsalmanın son 5 ili

Bu qəhrəmanların ailə üzvlərinə Prezident təqaüdü veriləcək

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla