Yuxarı

Əsəbiləşəndə sakitləşməyin ən sadə yolu

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Əsəbiləşəndə sakitləşməyin ən sadə yolu

Baş gicəllənməsi əksər insanları narahat edən şikayətdir. Ələlxüsus isti havalarda başgicəllənmə hallarına geniş rast gəlinir. Baş gicəllənməsinin bir çox səbəblərinin olduğu bildirilir.

Nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayevanın bildirdiyinə görə, bu hala səbəb olan faktorlardan biri də stressdir.

Axar.az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, onun sözlərinə görə, stress səbəbilə dizziness adlandırılan müvazinət pozulması da yarana bilər. Dizziness zamanı (müvazinət pozulması) yer sanki ayaqların altından qaçırmış kimi hiss etmək, ayağı boşluğa atmaq kimi hisslər yaranır: "Stressin, əsəbiləşməyin bizim sağlamlığımız üçün nə qədər zərərli olduğu, necə ağır xəstəliklərə səbəb ola biləcəyi heç birimiz üçün sirr deyil. Bəs niyə bütün bunları bildiyimiz halda "özümüzdən çıxırıq", "əlimdə deyil, hirsimdən partlayıram" deyirik. Əslində əlimizdə olan durumlar da var".

Nevroloq deyib ki, bu halda ən sadəsi dərin nəfəs alıb vermək, bizi əsəbiləşdirən, özümüzdən çıxaran səbəblərdən 10-15 dəqiqəlik də olsa, uzaqlaşmaq lazımdır: "O an fərqli şeylər düşünmək lazımdır. Bunları heç olmasa bir dəfə sınayın, qismən də olsa sakitləşməyinizə vəsilə olacaq"...

Tarix
2019.08.18 / 00:32
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

TRİPP İran üçün yeni imkanlar açacaq - Paşinyan

Rusiyanın 14 gəmisinə zərbə endirildi

Bu gün onların peşə bayramıdır - Tarix təsadüf seçilməyib

Hörmüzdən yan keçən layihə - İran məhv edilir

İran nə etdi ki, ABŞ zərbələrə başladı? - Mühüm

İran niyə İlham Əliyev və Ərdoğanı “şəxsən” gözləyirmiş?

XİN başçısından TRİPP-lə bağlı açıqlama

NATO-nun Ankara Zirvəsi Bakıya nə qazandırdı? - General

Berdiməhəmmədov azərbaycanlı nazirlə görüşdü

Trampın anonsu təsdiqləndi: Bundan sonra Türkiyə...

KULT
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla