Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
17 Fevral 2020


Fiziki hərəkətlərin yaddaşa müsbət təsirləri

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Mütəmadi fiziki hərəkətlər sağlam həyat tərzinin əsas komponentidir, lakin onların üstünlükləri əzələlərin güclənməsindən və çəki itkisindən daha yüksəkdir.

Axar.az Azərtac-a istinadən xəbər verir ki, Merilend Universitetinin alimləri gündə 30 dəqiqəlik hərəkətin yaddaşı yaxşılaşdırdığını müəyyənləşdiriblər.

Onların araşdırması Beynəlxalq Neyropsixoloji Cəmiyyətinin jurnalında dərc edilib. Məqsəd, məşq və idrak funksiyaların arasındakı əlaqəni anlamaqdır.

Uzun məşqlərin idrak funksiyalarına təsirinə aydınlıq gətirmək üçün alimlər məşq seansından sonra semantik yaddaş tapşırığı zamanı beynin aktivləşməsini araşdırıblar. Onlar 26 iştirakçı (55 yaşdan 85 yaşa qədər) cəlb ediblər, nəzarət üçün funksional maqnit rezonans tomoqrafiyadan (MRT) istifadə olunub.

Sürətli hərəkətlər yaddaşın aktivləşməsinə səbəb olub. Alimlər iştirakçıların xüsusi düşərgəsində fiziki hərəkətlərdən sonra istirahət ilə müqayisədə daha böyük aktivləşmənin baş verdiyini müəyyən ediblər. Tədqiqatçılar düşünürlər ki, fiziki məşqlər neyrotransmitterlərə, sinir sisteminin böyüməsinə, ümumi beyin fəaliyyətində əsas rol oynayan qısamüddətli amillərə təsir edir. Bu təsir sinir aktivləşməsinin artmasına səbəb olur.

Müəlliflər izah edirlər: “Əzələ hərtərəfli fəaliyyətə uyğunlaşdığı kimi, xatirələri daha effektiv canlandırmaq, funksionallığı təmin etmək və adaptasiya olmaqla yanaşı, neyron sinir sisteminin xüsusi fəaliyyətini çevikləşdirə bilər”.

Tarix
2020.02.15 / 02:07
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Bakıda koronovirusla bağlı məlumat lövhələri yerləşdirildi - Foto

Koronavirus şübhəsi ilə bağlı Bakıda 2 nəfər müalicə alır

Koronavirusa yoluxanların sayı 70 mini ötdü

Türk professor: Koronavirusdan qorunmağın bir yolu var

Liviya ilə bağlı növbəti görüşün vaxtı açıqlandı

Bakıya qayıdan 2 nəfərdə yüksək hərarət qeydə alındı

Dəniz kələminin insan orqanizminə bilmədiyiniz faydaları

Təxliyə edilən azərbaycanlıların karantin müddəti bitdi

Koronavirus: Bakıda 2 nəfər müalicə alır - Rəsmi

Yerin üçdə ikisi koronavirusa yoluxa bilər - ÜST

KULT
<>
Xəbər xətti
 
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla