Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
12 Avqust 2020


Pəhriz saxlayarkən qidalar belə qəbul olunmalıdır

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Pəhrizin orqanizm üçün çoxlu faydası var. Pəhriz saxlayanlardan bəziləri həkim məsləhəti, bəziləri isə öz bildiyi kimi qidalanmağa üstünlük verir. Mütəxəssislər bəzən diyeta ilə pəhrizi səhv salanların da olduğunu bildirirlər.

Axar.az xəbər verir ki, həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova Azərtac-a deyib:

“Təəssüflər olsun ki, pəhriz dedikdə yalnız arıqlamaq, çəki atmaq üçün olan diyetlər nəzərdə tutulur. Diyetologiya yalnız arıqlamaqdan ibarət deyil. Burada hər bir xəstəliyə uyğun və hər kəsə fərdi qaydada pəhriz növləri nəzərdə tutulur”.

Xəstəliklər müəyyən edildikdən sonra ona uyğun pəhriz tətbiq olunmalıdır: “Ürək xəstəliyi, mədə-bağırsaq xəstəliyi olanların bir-birindən tam fərqli pəhrizləri var. Məsələn, böyrək xəstələrinə tərkibində daha az protein olan pəhrizlər məsləhət görülür. Ona görə bu fərdilik məsələsinə mütləq əməl olunmalıdır”.

Psixoloqların dediyinə görə, həddən artıq pəhriz saxlamaq müəyyən psixoloji problemlərə səbəb olur. Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetinin baş müəllimi, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru Çimnaz Verdiyeva deyib: “Düzgün qidalanmamaq, pəhriz qidalarından rejimsiz istifadə etmək depressiya, narahatlıq, yuxusuzluq və digər problemlərə səbəb olur. Belə halda onlar sosial cəhətdən də özlərində məhdudiyyətlər qoyurlar, çünki düzgün qidalanmamaq düzgün olmayan həyat şəraitinə aparıb çıxarır”.

Pəhriz saxlayarkən qida rasionunda karbohidratlar, yağlar və zülallar balanslaşdırılmış qaydada olmalıdır.

Tarix
2020.07.11 / 02:01
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Rusiya 14 günə korona vaksininin tətbiqinə başlayır

Peyvənd olmayacaq: tək yol budur – Adil Qeybulla

Nevroz, psixoz, taxikardiyaya qarşı - Resept

Koronanın ölümcül fəsadlarının səbəbi bəlli oldu

Peyvənd müalicə üsulu deyil – Baş infeksionist

Korona 2 həftəyə məhv olur? – Açıqlama

Çindən Bakıya maraqlı təklif

Ölkəmizdə yoluxma sayı belə azaldı - İnfoqrafika

Maska həftəsi ölkəmizdə tətbiq ediləcək?

Koronadan ölən həkimlərlə bağlı açıqlama

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla