Axar.az
Yuxarı

Mərci yüksək xolesterin və şəkəri sürətlə azaldır

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Mərci qanda yüksək xolesterin və şəkər səviyyəsini sürətlə azaldan ən yaxşı qarnirlərdən biridir. Mütəxəssislər, kartof püresi və ya bişmiş ağ düyü kimi məşhur qarnirlərin mərci ilə əvəz edilməsini məsləhət görürlər.

Axar.az xəbər verir ki, bu növ paxlalılar ürək-damar sisteminin vəziyyəti üçün daha faydalıdır – belə qarnirin sayəsində o xolesterinin və şəkərin artıqlarından daha səmərəli azad edilir.

Mərcinin tərkibinə çox miqdarda fol turşusu, bitki zülalı, sellüloz daxildir - bu kompleks xolesterinin səviyyəsinin azalması proseslərini aktivləşdirir.

Bundan əlavə, mərcinin tərkibində zülal və lif çoxdur - bu, həzmi ləngidir və bununla birlikdə şəkərin sərbəst buraxılmasına mane olur. Bu qarnirin qəbul edilməsi qanda qlükozanı yüzdə 35-ə qədər endirə bilər.

Qanda çox yüksək miqdarda şəkər və xolesterinin olması, 2-ci tip diabet, ateroskleroz, infarkt, insult inkişafı da daxil olmaqla təhlükəli nəticələrə gətirib çıxara bilər. Bununla belə, göstəricilər kritik dəyərlərə çatmayana qədər pozuntular heç bir şəkildə özünü göstərməyə bilər.

Tarix
2020.10.01 / 01:34
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Ölkəmizdə koronaya yoluxanların sayında şok artım

26 yaralı Yevlax xəstəxanasına aparılıb - Foto

Ölkəmizdə koronaya yoluxanların sayında inanılmaz artım

Korona dünyanı cənginə aldı: Bu addımları atın – ÜST

Ölkəmizdə koronaya yoluxanların sayı açıqlandı

İsrail koronavirus vaksinini sınaqdan keçirir

Bakıda ən çox yoluxma bu rayonda qeydə alındı

Diqqətli olun, bəzi korona xəstələrində... - Həkim

Yoluxma sayının azalması üçün… - Rusiyalı infeksionist

Ölkəmizdə koronaya yoluxanların sayı açıqlandı

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla