Axar.az
Yuxarı

Axar.Az Logo

Beyni kiçildən faktorlar - Bu səhvləri etməyin!

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Hər gün etdiyimiz onlarla səhv sağlamlığımıza mənfi təsir edir. Yanlış qidalanma, hərəkətsizlik kimi bir çox hallar zamanla xroniki xəstəliklərə səbəb olur. Gündəlik həyatımızdakı yanlışların bir qismi beyni kiçildir. Həmçinin, nevroloji xəstəliklərə tutulmamaq üçün karbohidrat, doymuş yağ, marqarin, şəkər kimi qidalardan uzaq durmaq lazımdır.

Axar.az Medicina.az-a istinadən türkiyəli professor Demet Özbabalık Adapınarın beyni kiçildən faktorlar haqda açıqlamasını təqdim edir:

- Stressli ortamlar ciddi risk faktorudur. Tez-tez eyni şeyə fokuslanmaq və o mövzuda uzun vaxt keçirmək, buna baxmayaraq, problemləri həll edə bilməmək o bölgə ilə bağlı problemləri ortaya çıxarır.

- Tək bir təhsillə davam etmək, hansısa məşğələlərin olmaması, digər yaşam şəkillərinə qapalı olmaq insanın hər zaman eyni beyin bölgəsini istifadə etməsinə səbəb olur. Beləliklə, o bölgə zamanla yorulur.

- İdman etməmək də beyni kiçildən ən önəmli risk faktorlarından biridir. Gündə 10.000 addım atmaq çox önəmlidir. Artıq fiziki idman və sənətlə məşğul olmağın beyni qoruduğu tez-tez qeyd edilir.

Tarix
2021.04.20 / 13:32
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Koronaya yoluxanların sayı açıqlandı

Ölkəmizdə koronaya yoluxanların sayı açıqlandı

Oksigen aparatına qoşulanların ölüm faizi niyə çoxdur?

Bu peyvənd mutasiyalara qarşı təsirlidir – Türk alim

Peyvənd olunanların sayı açıqlandı

Ölkəmizdə koronaya yoluxanların sayı açıqlandı

Vətəndaşlar hansı analizləri pulsuz verə bilər?

Peyvənd olunanların sayı açıqlandı

Bu gün neçə nəfər koronaya yoluxub? - Rəsmi

Ölkəmizdə bu gün neçə nəfər peyvənd olunub?

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla