Axar.az
Yuxarı

Axar.Az Logo

Qrip virusuna qarşı deita

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Xəstəlik zamanı düzgün qidalanma daha tez sağalmanıza yardımçı ola bilər. Bəs qrip zamanı necə qidalanmalı?

Pensilvaniya Universitetinin alimlərinin apardıqları araşdırmalara görə, virusa yoluxma zamanı immun sistemini gücləndirmək və aktivləşdirmək gərəkdir. İmmun sisteminə güclü təsir edən qaynaqlar - protein və C vitamini, həmçinin flavonoid maddəsidir.

Buna görə də virusun aktivləşdiyi payız-qış mövsümü zamanı qida rasionunuzda, əsasən, protein qaynağı sayılan qidalar (ət və ət məhsulları, ləpəli meyvələr, yumurta, süd məhsulları və s.), C vitaminli meyvə - tərəvəz (itburnu, sitrus meyvələri, pomidor, gül kələm və s.) və kakaosu bol qara şokolad təşkil etməlidir.

Tarix
2013.10.12 / 03:36
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Ürəyi məhv edən yağ: Necə qurbana çevrildik?

ÜST bəyan etdi: Korona bu tarixdə bitəcək

Hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə şad xəbər

Bu xəstəlik sürətlə yayılır - Xəbərdarlıq edildi

İki peyvənd birləşdirildi: ilk sınaq

Həyəcanı və depressiyanı aradan qaldıran çay

Bu gün neçə nəfər koronaya yoluxub?

Xərçəngi məhv edən yeni möcüzə cihaz - Video

Koronanın 3-cü dalğasından bu cür qoruna bilərik

Sabahdan bu şəxslərin vaksinasiyasına başlanılır - Video

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla