Yuxarı

Qrip virusuna qarşı deita

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Xəstəlik zamanı düzgün qidalanma daha tez sağalmanıza yardımçı ola bilər. Bəs qrip zamanı necə qidalanmalı?

Pensilvaniya Universitetinin alimlərinin apardıqları araşdırmalara görə, virusa yoluxma zamanı immun sistemini gücləndirmək və aktivləşdirmək gərəkdir. İmmun sisteminə güclü təsir edən qaynaqlar - protein və C vitamini, həmçinin flavonoid maddəsidir.

Buna görə də virusun aktivləşdiyi payız-qış mövsümü zamanı qida rasionunuzda, əsasən, protein qaynağı sayılan qidalar (ət və ət məhsulları, ləpəli meyvələr, yumurta, süd məhsulları və s.), C vitaminli meyvə - tərəvəz (itburnu, sitrus meyvələri, pomidor, gül kələm və s.) və kakaosu bol qara şokolad təşkil etməlidir.

Tarix
2013.10.12 / 03:36
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Zelenski İrəvanla bərabər Bakıya da gəlir? – Erməni yalanı

ABŞ-dakı azərbaycanlıların diqqətinə: səyyar xidmət...

Cavanşir Feyziyevə məxsus 22 mülkə həbs qoyuldu

İlham Əliyevə güvənirmi? – Paşinyanın cavabı

Bu, İrəvanın iradəsindən asılıdır - Əmirbəyov

Paşinyan dayanmır: Rusiyaya qarşı daha bir bəyanat

İran Zəngəzura ordu göndərməyə hazırdır - Bəyan etdi

Papikyan İranın riyakar simasını ifşa etdi

Makron ssenarisi: Bakının cavabı Ermənistanı parçalayacaq!

Kremlin təcili tələbi: Nikolun 2 yolu var – Yeni dövr başladı

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla