Yuxarı

Yaponların arıq qalma sirri açılıb

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Harvard Universitetinin apardığı araşdırma nəticəsində maraqlı fakt üzə çıxıb. Belə ki, araşdırma nəticəsində dünyada piylənmə və şəkərli diabet xəstəliyi olmayan yeganə ölkə Yaponiya seçilib.

Bəs, görəsən bunun sirri nədir?

Yaponiya əhalisinin bir qismi ömürlərinin 96%-ni standart çəki ilə başa vururlar. Buna səbəb kimi isə onların qidalanmasının rejimli olması göstərilir. Əksər yaponlar gənc və zəif görünürlər. Alimlər bunun sirrini "yapon dietası" adlandırıb.

Yaponiyada artıq çəkili insana rast gəlmək çox çətindir. Amma orada yaşayan insanlar formada qalmaları üçün xüsusi heç nə etmirlər.

Formada qalmanın yapon resepti

Yaponiyada yeməklər hazırlanarkən ona tərkibindəki kalorini məhv edəcək ədviyyatlar qatılır. Bu ədviyyatların bizim yeməklərə qatdığımız ədviyyatlardan heç bir fərqi yoxdur. Yeganə fərq həmin ədviyyatların eyni zamanda kalori yandırıcısı olmasıdır.

Yaponlar gündəlik qida rejimlərini pozmurlar. Onlar yediklərinin normal kalori miqdarını təxmin edir və bu standartdan kənara çıxmırlar. Bununlada onlar ideal bədən ölçüləri ilə dünyada fərqlənirlər.

Yapon dietasının faydaları

Metabolizmanı sürətləndirərək həzmi rahatlaşdırır.

Yediklərinizin kalorisini bir yerə toplayaraq vücuddan atılmasına köməkçi olur.

Artıq çəki yarada biləcək yağların bir yerə toplanmasının qarşısını alır.

Kilo atmanızı asanlaşdırır.

Yeməklərinə əlavə etdikləri ədviyyatın tərkibində olan E vitamini sayəsində onların ömrü uzanır və gənc qalırlar.

Qeyd edək ki, "yapon dietası" ilə həyat tərzi sürənlər daha təbii, gözəl və qırışsız üzə sahib olurlar.

Tarix
2013.10.26 / 22:03
Müəllif
Fatimə İbrahimova
Digər xəbərlər

O, məni şərləyəndə Bəylər Əyyubov prezidentə demişdi ki...

Rusiyadakı qadın təşkilatlarına və cəmiyyətlərə müraciət

Türk mediası Rusiyadakı zorakılığı göstərdi - Video

Rusiyada öldürülən qardaşlar: ekspertizanın nəticəsi...

Ərdoğandan Azərbaycana növbəti təşəkkür

Bakıya gələn “Ruptly”nin redaktoru saxlanıldı – Təcili

Bakıda Rusiyanın Mədəniyyət Mərkəzi bağlanıb?

Yekaterinburqdakı qətllə bağlı bəyanat yayıldı

Rusiya "tarixi iddialara" əsaslanır, postsovet ölkələrinə qarşı...

Paşinyan Kallasla görüşdü, sülh prosesindən danışdı

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla