Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
21 İyun 2018


Arıqlama üçün üç günlük detoks diyeti - Sınanılmış

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Üç gün müddətinə davam edən bu möcüzəvi detoks diyeti sayəsində artıq çəkidən xilas ola biləcəksiniz.

Birinci gün:

Səhərdən günortaya qədər ilıq yaşıl alma kompotu içəcəksiniz.

Hazırlanması:

Dilimlənmiş 3 ədəd qabıqlı yaşıl alma
3-4 ədəd darçın qabığı
5-6 ədəd qərənfil
10-15 ədəd kişmiş

Bütün vasitələri qaynadın və soyudun. Kompotun dənələrini blenderdən də keçirə bilərsiniz (zövqə görə). Mütləq ilıq olaraq istifadə edin.

Günortadan gecə yatana qədər:

Kələm şorbası

Hazırlanması:

Bir ədəd balaca ağ kələm

1 baş soğan

3-4 diş sarımsaq
1 dəstə cəfəri
Bir neçə ədəd bibər
1 çay qaşığı timin yağı
1 çay qaşığı zəncəfil
2-3 çay qaşığı zeytun yağı

Bütün vasitələri qaynadın və soyudun. Blenderdən keçirə bilərsiniz. Mütləq ilıq halda istifadə edin.

Ayrıca gün ərzində meyvə yeyin. Şüyüd çayı, yaşıl çay içsəniz daha yaxşı olar.

İkinci gün:

Gün ərzində yalnız çiy qidalar istifadə ediləcək.

Səhər: 2 ədəd yaşıl alma və 2 ədəd xiyar yeyin.

Günorta: Bol yaşıl salat (içində qətiyyən pomidor olmamalı, göy tərə əlavə olunsa yaxşı olar).
6-7 qaşıq yağsız qatıq, iki saatdan bir yaşıl alma və xiyar yeyin.

Axşam: Yarım kiloya qədər az qaynadılmış balqabaq və 2-3 qaşıq yağsız qatıq istifadə edin.

Yatmazdan əvvəl: yaşıl alma yeyin.

Üçüncü gün:

Səhər: Stəkan yarım yağlı süd
2-3 ədəd qoz içi

Günorta: Az miqdarda zeytun yağı ilə qaynadılmış yarım kiloya qədər balqabaq və 6-7 qaşıq yağsız qatığı əlavə edin və yeyin.

Axşam: Soğan-sarımsaqla bişirilmiş təzə paxla, gül kələmi ya da ispanaq kimi yaşıl bir tərəvəz əlavə edin və yeyin.

Yatmazdan əvvəl: 2-3 ədəd kivi istifadə edin.

Qeyd: gündəlik diyet müddətində əlavə olaraq bolluca ilıq maye (yaşıl çay, şüyüd çayı) bunlardan içməyi unutmayın!

Tarix
2014.01.28 / 02:48
Müəllif
Gülnarə Kərimova
Şərhlər
Загрузка...
Digər xəbərlər

Yemək yeyərkən bunları etməyin!

“Dodaq qənimi” olan klinika rəhbəri meydan oxudu - Video

Pambıq sahəsində zəhərlənmə: 141 nəfər... – Nazirlik

İstidə ürəyi qorumaq üçün 7 ən yaxşı məhsul

Azərbaycanla sərhəddə dəhşətli virus: 3 nəfər öldü

Ürəyi istinin təsirindən qoruyan faydalı içki

Yəhudi alimlərdən şok: Sağlam qida yoxdur – Səbəb

Azərbaycanda şok müalicə: xəstəni ayağından asıb… - Video

Uşaqlarda bu xəstəlik qorxudan yaranır

İnfarkt keçirən insanlara kömək edəcək - Yeni qurğu

KULT
<>
Xəbər xətti
 

Səsvermə sona çatdı, nəticələr hesablanır

Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla