Ana səhifə Sağlıq |
Amerikanın tanınmış modeli 43 yaşlı Sindi Krouford gənc və gözəl görünməsinin sirrini belə izah edib:
Süd ilə suyu qarışdırıb üzümü bununla yuyuram.
Sadə bir sirr: Süd və su!
Sindinin deməsinə görə, gənc qalmaq üçün estetik əməliyyata ehtiyacı yoxdur, nə də bahalı kosmetikadan da istifadə edir.
Onun proqramı
Yuxunuza diqqət edin!
"Üzümü bir qayda olaraq süd və su qarışığı ilə yuyuram. Bunu həftədə 2 dəfə etsəniz belə, fərqi görünür. Bundan başqa idmanla məşğul oluram və pəhriz saxlayıram.
Bol su içirəm və ən başlıcası, yuxuma diqqət edirəm. Yuxusuzluq dəridə olan qırışların ən böyük səbəbidir".
Sindinin saxladığı protein pəhrizi:
Səhər: 1 kibrit qutusu boyda pendir, pomidor və xiyar
Ara vaxtlarda: Meyvə
Günorta: 2 kibrit qutusu boyda pendir və salat
Ara vaxtlarda : Meyvə
Axşam: 150 qram toyuq və bol salat
Tarix
2014.02.13 / 02:25
|
Müəllif
Gülnarə Kərimova
|