Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
29 Mart 2020


Karantin günlərində pozitivə necə köklənək? – Məsləhətlər

Ana səhifə Toplum
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Sizə pozitiv təsir etməyən informasiyaları oxumağa və ya onlara baxmağa sərf etdiyiniz vaxtı azaldın. Xəbərlərlə tanış olmaq üçün konkret bir vaxt seçin. Məlumatları daha dəqiq mənbələrdən oxumağa üstünlük verin.

Axar.az xəbər verir ki, bu barədə dünyada yayılan ölümcül koronavirus pandemiyası zamanı psixikanı qorumağın yolları ilə bağlı Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının açıqladığı tövsiyələrdə qeyd edilib. Bildirilib ki, informasiya yalnız rəsmilərdən və səhih mənbələrdən əldə edilməlidir.

Koronavirusla bağlı həştəq xəbərlərini oxumayın, sosial şəbəkələrdən bir az kənarlaşın, daha çox kitab oxumağa çalışın. Çıxış yollarından biri də insanı müzakirələrə cəlb edə biləcək bildirişləri qapatmaq, istəmədiyiniz mövzulardan yazan profilləri izləmədən çıxarmaqdır.

Həmçinin mütəxəssislərin fikrincə, hər kəs onu həyəcanlanmağa məcbur edən Votsap qruplarını və Feysbuk statuslarını, digər informasiya mənbələrini bloklamalıdır.

Əsəblərinizin gərilməsinə imkan verməyin. Pandemiya həftələr və hətta aylarla davam edə bilər. Ona görə də mütəxəssislər fürsəti olanlara bol günəş şüası qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Həmçinin idmanla məşğul olmağı, yaxşı qidalanmağı və bol su içməyi də tövsiyə edirlər.

Tarix
2020.03.25 / 08:00
Müəllif
Nigar İxtiyarqızı
Şərhlər
Digər xəbərlər

Bakıda əhaliyə daha bir qadağa

Birinci sinfə elektron qeydiyyat başlayır

Kirayədə qalanlara dövlət necə yardım edə bilər?

103-ə müraciət etməkdən çəkinən vətəndaşların - Diqqətinə

Paşayeva bu ailələrə sovqat göndərdi – Foto

YAP-dan örnək addım - Foto

Karantin rejimi qaydalarını pozanlar həbs edildi

Göyçay parklarında skamyaları “bağladılar” – Foto

Cəlilabadda onlara xəbərdarlıq edildi - Foto

İlham Əliyev və xanımı yeni xəstəxananın açılışında - Foto

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla