Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
15 Oktyabr 2019


Diqqət: Gecə bu qidaları yesəz... – Faydaları

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Gecə saatlarında qidalanmaq insan orqanizmində müxtəlif fəsadlara və ağrılara səbəb ola bilər. Bəzi insanlar üçün gecə qidalanmaq düşündüyümüzdən də riskli ola bilər. Lakin elə qidalar var ki, onları gecə saatlarında da yemək olar.

Axar.az həmin qidaları sizə təqdim edir:

* Bəzi elm adamları gecə ac yatmağın çox yemək qədər zərərli olduğunu bildirir. Əgər gecə aclıq hiss etsəniz, pendir yeyə bilərsiniz. Pendir tez həzm olan qidalardandır.

* Dietoloqlara görə, qatıq gecə yeyilə biləcək möhtəşəm qidalardandır. Qatıq həmçinin həzmi asanlaşdırır və artıq çəkiləri atmaqda sizə kömək edir.

* Gecə banan yemək də sizin aclıq hissinizi yatıracaq və mədənizdə olan narahatlığı aradan qaldıracaq. Həmçinin, banan yemək həzmi sürətləndirir və gecə rahat yatmağınıza kömək edir.

* Gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan albalı şirəsi içmək aclıq hissinizi aradan qaldıracaq və gecəni rahat yatmaqda kömək edəcək.

* Yaşıl tərəvəzlər də gecə yeyilməsi məsləhət edilən qidalardandır. Məsələn, kələm yesəniz, həm aclığınız keçəcək, həm də artıq çəkiləri atmaqda sizə kömək edəcək.

Tarix
2019.07.06 / 00:59
Müəllif
Mahir Ələkbərov
Şərhlər
Digər xəbərlər

Xərçəng necə yaranır? - Nobel mükafatçısı

İtalyanlar cavanlığın sirrini açdı: Buna diqqət edin

Ədviyyatların müalicəvi faydaları

Boy qısalığının səbəbləri - Pediatr açıqladı

Azərbaycanda saxta şprislər satılır – Açıqlama

Bu vitamin qaraciyəri öldürür

"Azercell"in mobil klinikalarında 10 000 insan müayinə edildi

TV-də təhlükəli reklam: ekspertlər həyəcan təbili çaldı

Xəbərdarlıq: Uşaqlara öskürək dərmanı verməyin!

Bu xəstəliklərə qarşı nəzarət gücləndirilir - Tapşırıq

KULT
<>
Xəbər xətti
 
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla