Mədə xərçənginə səbəb olan qastrit sağlamlığı təhlükəyə atır.

Axar.az xəbər verir ki, sağlam qidalanaraq mədə xəstəliklərinin qarşısını almaq mümkündür.

Qatıq

Qatıq mədə ağrılarını yüngülləşdirir. Onun tərkibində olan probiotiks mədə astarını qastritə səbəb olan bakteriyalardan qorumağa kömək olur. Bal və ya banan qarışdıraraq gündə 2-3 stəkan qatıq yemək qastritə faydalıdır.

Çobanyastığı çayı

Çobanyastığı çayı mədədə yaranan ani ağrıların qarşısını alır, bağırsaqların həzmini asanlaşdırır və qazı aradan qaldırır. Həmçinin, mədə iltihabı və xorası riskini azaldır. Mütəxəssislər 1 fincan suya 1-2 qaşıq qurudulmuş çobanyastığı əlavə edərək 5-10 dəqiqə qaynadıb içməyi məsləhət görür.

Nanə

Nanə mədə iltihabının azalmasına kömək edir. Həmçinin, bulantı, həzmsizlik və turşuluğu azaldır. Salatlarda nanə yarpaqları istifadə etmək, nanə çeynəmək qastrit müalicəsinə kömək edir.

Çiyələk

Çiyələyin tərkibindəki antioksidan xüsusiyyəti və fenol birləşmələri qastritin sağalmasına kömək olur. 1 stəkan suya bir yemək qaşığı çiyələk yarpağı qarışdırıb 5 dəqiqə qaynatmaq və gündə 2-3 dəfə içmək tövsiyyə olunur.

Qastrit xəstəliyinin əlamətləri aşağıdakılardır:

Ürək bulantısı

Qarın ağrısı

Həzmsizlik

Mədədə yanma hissi

Hıçqırıq

İştahadan düşmə

Qan və ya qəhvəyi bəlğəm qusmaq