Axar.az
Yuxarı

Axar.Az Logo

İspanaq orqanizmi cavanlaşdırır

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

İspanaq əslində göyərti deyil, yarpaq tərəvəzdir. İspanaq Avropa və Amerikada çox populyardır.

Axar.az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, onun tərkibində A, E, C, K, PP, B qrupu vitaminləri, kalsium, maqnezium, kalium, dəmir, fosfor, sink, marqans, mis, selen kimi minerallar var. Həmçinin ispanaq qidalı liflər və zülalla da zəngindir. Kimyəvi tərkibə görə ispanağı ən faydalı göyərti kimi hesab etmək olar.

İspanağın insan sağlamlığı üçün faydaları saymaqla bitməz:

- orqanizmi vitamin və minerallarla təmin edir, hipovitaminozlar zamanı olduqca faydalıdır

- orqanizmdən ziyanlı maddələri xaric edir

- maddələr mübadiləsi proseslərini yaxşılaşdırır, arıqlamağa kömək edir

- qanın tərkibini yaxşılaşdırır, qanazlığı zamanı faydalıdır

- bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır

- mədəaltı vəzinin fəaliyyətinə müsbət təsir edir

- qanda xolesterinin və şəkərin səviyyəsini aşağı salır

- sinir sistemi üçün faydalıdır

- damarları genişləndirir, arterial təzyiqi tənzimləməyə yardım edir

- göz sağlamlığını qoruyur.

Gözəlliyi ilə bütün dünyada məşhur olan fransız qadınları ispanağı formada qalmaq və dərini daha gözəl etmək üçün daim istifadə edir. Sizə ispanaq maskasının reseptini təqdim edirik: ispanaq yarpaqları yaxşı yuyulur, blenderdə əzilir, üz dərisinə çəkilir. Maskanı 20 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun və nəmləndirici krem çəkin.

İspanağın əsas mənfi cəhəti tərkibində çoxlu turşəng turşusunun olmasıdır. Bu səbəbdən ispanağı podaqra və böyrək xəstəlikləri zamanı istehlak etmək olmaz.

Tarix
2021.06.14 / 01:54
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Pandemiyanın IV dalğası ölkəmizə da gələ bilər - Həkim

Koronavirusun ölümcül ştammı yarana bilər

Polikistik yumurtalıq sindromu barədə nə bilirik?

Fransalı həkim koronavirusdan qorunmağın sirrini açdı

Dönərdən yoluxa biləcəyiniz qurd - Exinokokk

Bu halda heç bir dərman sizi virusdan qorumaz - Həkim

Ən təhlükəsiz ağrıkəsici dərman

Aygün Ay: Kök hüceyrənin tətbiqi xanımları 10 il cavanlaşdırır

Delta ştammı ən çox bu şəxslərə təsir edəcək

Bu mənzillərdə yaşamaq psixi xəstəliklər yaradır

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla