Yuxarı

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin faydaları

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər xərçəng xəstəliyindən qarşısını alaraq qoruyur.

Sağlamlıq baxımından son dərəcə əhəmiyyətli olan bu tərəvəzlərin faydaları:

Qara kələm:

A, C, K, B6 vitaminləri, kalsium və maqnezium baxımından yüksək dəyərlərə malikdir. Eyni zamanda antioksidanla zəngin olan qara kələm xərçəngin qarşısını alır və xolesterolu aşağı salır.

Gül kələmi:

C, K, A vitaminləri, dəmir və kalsium ehtiva edir. Sağlamlıq ağrısından olduqca faydalıdır.

İspanaq:

Dəmir, kalsium və az qala bütün vitaminləri ehtiva edir. Eyni zamanda prostat xərçənginə qarşı da əhəmiyyətlidir.

Kələm:

Kələm xərçəngdən qorunmaq üçün ən yaxşı tərəvəzdir. Ayrıca həzm sistemi və ürək sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

Turpun yarpaqları:

Bütün başqa yaşıl tərəvəzlər kimi kalsium baxımından zəngindir. A, K və C vitaminləri, antioksidan və lif ehtiva edir.

Tarix
2014.01.28 / 03:10
Müəllif
Gülnarə Kərimova
Şərhlər
Digər xəbərlər

Arkov: Bakı buna çox sərt cavab verəcək

Erməni: Həyətim Azərbaycan ərazisinə düşür - Video

Vaşinqton bu ölkəyə qarşı yeni ittifaq yaradır

Araikin müsahibəsi ilə bağlı AzTV-dən yeni açıqlama

Bu video Musəvinin başına dərd açdı: İstefası tələb edildi

Araikin müsahibəsi buna görə yayımlanmadı - Sensasion iddia

Bəs, İranın “qırmızı xətti” idi? Tehran niyə səsini çıxarmır?

İran bu ölkələri Xəzərə buraxmaq istəmir

Bu, Bakıya təhdiddir: hazırlaşmalısınız – Mixaylov

Makronun “revanş” cəhdi Nikolu niyə qorxutdu?..

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla