Yuxarı

Yoqanın kişilər üçün mühüm faydaları

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Yoqanın kişilər üçün mühüm faydaları

Yoqa kişilərdə çevikliyi inkişaf etdirir. Bu da idman zədələri riskini azaldır və məşqi daha effektiv edir.

Axar.az xəbər verir ki, bu barədə “Men Today” jurnalının araşdırmasında qeyd olunub.

“Bundan başqa, yoqa insanı sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır, gücü artırır və fitnesin qorunmasına kömək edir.

Yoqanın daha bir üstünlüyü odur ki, o, qaməti yaxşılaşdırır, arxa əzələləri gücləndirir və onurğa sütununu uzadır, ona görə də oturaq həyat tərzi keçirən insanlar bu tip məşqləri nəzərdən keçirməlidirlər”, - araşdırmada bildirilib.

Tarix
2023.11.18 / 21:31
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

Bolqarıstan prezidenti Sumqayıtda

Türkiyədə Azərbaycana qarşı yeni kampaniya - Kimlər var?

Dünya Bankı Azərbaycanda bu yolu bərpa edəcək

Köçərlinin vəsatəti təmin edildi: Silinən görüntülər...

Bakı Şəhərsalma Mükafatı təsis edildi

Sahibə Qafarova Rusiyaya getdi

Bayramov AB rəsmisi ilə yeni ikitərəfli sazişi müzakirə etdi

Azərbaycanda cəmi 3 qadının bacardığı riskli peşə...

Bakının həbs etdiyi silah baronu “mələyə” çevrilir?

Türkiyə yeni hərbi sistemə keçir: 3 dənizdə güc...

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla