Yuxarı

Axar.Az Logo

Yoqanın kişilər üçün mühüm faydaları

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Yoqa kişilərdə çevikliyi inkişaf etdirir. Bu da idman zədələri riskini azaldır və məşqi daha effektiv edir.

Axar.az xəbər verir ki, bu barədə “Men Today” jurnalının araşdırmasında qeyd olunub.

“Bundan başqa, yoqa insanı sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır, gücü artırır və fitnesin qorunmasına kömək edir.

Yoqanın daha bir üstünlüyü odur ki, o, qaməti yaxşılaşdırır, arxa əzələləri gücləndirir və onurğa sütununu uzadır, ona görə də oturaq həyat tərzi keçirən insanlar bu tip məşqləri nəzərdən keçirməlidirlər”, - araşdırmada bildirilib.

Tarix
2023.11.18 / 21:31
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Qarabağ Universitetində nələr tədris olunacaq?

Mirzoyan Blinkenlə görüşdü, Bakı ilə əlaqələrdən danışdı

Arutyunyanın sensasion ifadəsi: Gəncəyə atəş əmrini o verib

Litvalı deputatlar Azərbaycan sərhədinə gəldi

Paşinyan göstəriş verib, azərbaycanlılar geri qayıdacaq

“AzərEnerji”dən zəlzələ olan ərazilərlə bağlı məlumat

AB Ermənistan ordusuna yardıma hazırlaşır

Ərdoğan TŞ-ni topladı: Qafqazda sülh müzakirəsi...

FHN-dən Mingəçevirdəki zəlzələ ilə bağlı açıqlama

Bakıda saxlanılan cinayətkarlar Şahramanyana zəng etdi...

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla