Yuxarı

Tətili dənizdə, yoxsa dağda keçirək?

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Həkimlər insanlara dənizkənarı tətilləri dağlara səyahətlə əvəz etməyi məsləhət görür.

Axar.az xəbər verir ki, çox vaxt dəniz kənarında tətil isti havalara uzun müddət uyğunlaşma səbəbindən bir çox insan üçün komfortlu olmur.

Ən yaxşı alternativ dağlarda istirahətdir ki, bu daha sağlamdır, xüsusilə infarkt və insult keçirənlər və ya ürək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün.

Feldşer Nataliya Balan bunun səbəbini açıqlayıb:

"Dağ havası ilk növbədə ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur: ürək-damar xəstəlikləri, hipertoniya, infarkt və ya insultdan sonra. Dağlıq ərazilərdə hemoglobinin səviyyəsi dəniz sahillərinə nisbətən iki dəfə tez bərpa olunur.

Allergiya xəstələri üçün, xüsusilə çiçəkləmə zamanı bu cür istirahətə üstünlük verilir, çünki təmiz dağ havasında polen və allergenlər praktiki olaraq yoxdur. Şam meşələrində daha tez-tez istirahət etmək lazımdır, məsələn, şam ağacının havasında bioloji aktiv maddələrlə yanaşı, çoxlu miqdarda C vitamini də var. Bu, bakteriyaları məhv etməyə və bədəndə vitamin çatışmazlığını kompensasiya etməyə imkan verir.

Bu cür tətil tənəffüs xəstəlikləri və allergiyası olan insanlar üçün faydalıdır: ağciyərlər təmizlənir, bronxlar güclənir və öskürək yox olur. Gündəlik gəzintilər həmçinin ürək və qan damarlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qan təzyiqini aşağı salır, yaddaşı gücləndirir və konsentrasiyanı təxminən 20% artırır”.

Tarix
2025.04.13 / 02:20
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

İlham Əliyev Pezeşkiana başsağlığı verdi

XİN bu ölkəni təbrik etdi

Prezidentə bəhs edilən azərbaycanlı gənc... - Video

İlham Əliyev bu ölkə prezidentlərini təbrik etdi

XİN İrana başsağlığı verdi

Sahibə Qafarova Roma Papasının dəfn mərasimində - Foto

İrandan Pezeşkianın Bakı səfəri barədə yeni açıqlama

Müqavilə mayın 9-da imzalanacaq? – Nikoldan reaksiya

Xankəndi Gənclər Paktı imzalanacaq - XİN açıqladı

Bir neçə aydan sonra yenidən Çinə səfər edəcəyəm

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla