Bəzən elə vaxtlar olur ki, zehnimiz yorulur, fikrimizi belə ifadə edə bilmirik.

Axar.az xəbər verir ki, belə vəziyyətlərdə art-terapevt Viktoriya Nazareviçin tövsiyələri dada çata bilər.

Bu problem və anlaşılmazlıqlardan xilas ola bilmək üçün tövsiyə olunanlara etmək lazımdır:

Yorulmusunuzsa – vərəqdə güllər çəkin.

Əsəbisinizsə – xətlər çəkin.

Darıxırsınızsa – bütün vərəqboyu fərqli güllər çəkin.

Qəmginsinizsə – göy qurşağı çəkin.

Gərginsinizsə – naxışlar çəkin.

Özünüzdən çıxırsınızsa – vərəqi xırda hissələrə parçalayın.

Narahatsınızsa – oriqami düzəldin.

Nəyisə xatırlamağa çalışırsınızsa – labirint çəkin.

Məyussunuzsa – hansısa şəklin eynisini çəkməyə çalışın.

Çıxılmaz vəziyyətdəsinizsə – yollar çəkin.

Nəyisə anlamağa çətinlik çəkirsinizsə – mandalalar çəkin.

Yorğunluğunuzu aradan qaldırmaq istəyirsinizsə – peyzaj çəkin.

Öz duyğularınızı anlamaq istəyirsinizsə – avtoportret çəkin.

Optimal çıxış yolu tapmaq üçün – dalğa və dairələr çəkin.