Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
15 Noyabr 2018


Qaraciyəri qoruyan sirli vitamin

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

A, C, D, B2, B6, B12 kimi vitaminlər və onların orqanizmə olan təsiri haqqında hamı eşidib.

Lakin bəzi vitaminlər var ki, onların faydaları haqqında bir çoxlarımız bilmir.

Belə sirli vitaminlərdən biri B8 (inozitol) vitaminidir.

B8 vitamini beyin və cinsiyyət sisteminin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir, qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, damarları qoruyur, saçların sağlamlığı və gözəlliyi üçün əvəzolunmaz maddədir.

Bundan əlavə inozitol qaraciyəri müxtəlif ziyanlı təsirlərdən (spirtli içkilər, dərmanlar, toksinlər və s.) qoruyur, qaraciyərdə piylənmənin qarşısını alır.

Sağlamolun.az B8 vitamininin əsas mənbələrini təqdim edir:

- cücərdilmiş buğda,

- buğda kəpəyi,

- yulaf yarması,

- portağal,

- noxud,

- araxis,

- qreypfrut ,

- mərci,

- kişmiş,

- yemiş,

- gül kələmi,

- kök,

- şaftalı,

- ağ kələm.

Tarix
2018.09.12 / 01:57
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Загрузка...
Digər xəbərlər

Ürəyi möhkəmləndirən çay...

Gündə 3-4 fincan qəhvə içsəniz... – İnanılmaz təsir

Azərbaycanda 260 min nəfər bu xəstəliyə tutulub

Məşhur alimdən xərçənglə bağlı vacib xəbərdarlıq

Üzünüzü hər gün nar suyu ilə silin - Bilinməyən faydalar

“Elmed”də çek-ap günləri: Bütün müayinə sərfəli qiymətə

Nazirlik: Buna qarşı pulsuz müalicə hələ lazım deyil

Zob xəstəliyinin 7 qeyri-adi əlaməti

Bir həftədə 5 kq arıqlamaq mümkündürmü? - Ekspert rəyi

Çörək insanda bu dəhşətli xəstəliyi yaradır - Sensasiya

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla