Yuxarı

İmsak və iftar vaxtı hansı çaylar və içkilər faydalıdır?

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
İmsak və iftar vaxtı hansı çaylar və içkilər faydalıdır?

Ramazan ayında maye ehtiyaclarını ödəmək üçün su əsas seçim olmalıdır.

Axar.az Teleqraf-a istinadən xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Zakir Quliyev deyib.

Onun sözlərinə görə, maye ehtiyacının ödənilməsində suyun böyük əhəmiyyəti var.

"Gün ərzində istehlak ediləcək mayenin ümumi miqdarı 2000-2500 ml-dir. Su enerji ehtiva etmir və ən yaxşı nəmləndirməni təmin edir. 65 yaşından sonra susuzluq hissi azaldığı üçün bu şəxslər su içməyə diqqət etməlidirlər. Suya nanə, darçın çubuqları, limon və meyvə buzu ilə dad əlavə etmək olar. Gündəlik su tələbatı aşağıdakı kimi hesablana bilər: 35 ml x bədən çəkisi (kq). Ramazan ayında maye ehtiyacınızı ödəmək üçün ayran, təzə sıxılmış meyvə və tərəvəz şirələri və s. tez-tez qəbul edilməsi məsləhətdir", - deyə həkim vurğulayıb.

Tarix
2025.03.11 / 02:00
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

İlham Əliyev İsrail prezidenti ilə görüşdü - Foto

SOCAR Türkiyədə bu hava limanını qazla təmin edəcək

İlham Əliyevdən Trampa: Dəvəti qəbul edirəm...

Tramp İlham Əliyevə məktub göndərdi

Məşhur amerikalı analitikdən Əliyevlə bağlı möhtəşəm sözlər

İlham Əliyev Davosda Adrian Makdonaldla görüşdü - Foto

İlham Əliyev Davosda Çexiyanın baş naziri ilə görüşdü

Prezident Davosda Konnor Teski ilə görüşdü

Sülh şəraitində yaşamağa öyrəşirik - Prezident

Prezident bu mükafatla bağlı nümayəndə heyətini qəbul etdi

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla