Bitki çayları qış aylarında immuniteti artırmaq və orqanizmi isti saxlamaq üçün vacibdir. Zəncəfil, qızılgül, adaçayı kimi çaylar həm ləzzətlidir, həm də bədəni dəstəkləyən təbii xüsusiyyətlərə malikdir. Daimi içmək qış xəstəliklərindən qoruya bilər.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, soyuq hava immunitet sistemini gərginləşdirə və orqanizmi infeksiyalara daha həssas edə bilər.

Təbii tərkibli bitki çayları qış aylarında istilik təmin edir, eyni zamanda immunitet sistemini dəstəkləyir. Çayı düzgün seçmək və müntəzəm olaraq istehlak etmək qış aylarını daha rahat və sağlam keçirməyinizə kömək edəcək.

1. Zəncəfil çayı

Zəncəfil bədən istiliyini artırır və immunitet sistemini gücləndirir. Soyuqdəymə və boğaz qıcıqlanmalarına qarşı dəstək verir. İlıq su ilə hazırlanaraq limon və ya bal əlavə edilərsə, həm dadını, həm də təsirini artırır.

2. İtburnu çayı

İtburnu çayı C vitamini ilə zəngindir. Daimi içmək immun sistemini gücləndirir və qış xəstəliklərinə qarşı qoruyucu rol oynayır.

3. Adaçayı

Adaçayı boğaz və ağız sağlamlığını dəstəkləyir. İsti şəkildə içildikdə öskürək və soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldıra bilər. Həzm sistemini dəstəkləyir və sakitləşdirici təsiri ilə tanınır.

4. Cökə çayı

Cökə çayına sakitləşdirici aroması və istiləşdirici təsiri ilə qış aylarında üstünlük verilir. Yuxu rejiminə kömək edir və bədəni soyuq havalardan qoruyur. Daimi istehlak boğaz qıcıqlanmasını azalda bilər.

5. Nanə və limonlu çay

Nanə və limon çayı təravətləndirici təsiri və həzm faydaları ilə tanınır. Tərkibində C vitamini və təbii antioksidanlar var. İlıq halda içildikdə bədən istiliyini tarazlaşdırır və qış aylarında təravət verir.