Yuxarı

Həftədə iki dəfə balıq yeyin: ürək sağlamlığı üçün...

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Həftədə iki dəfə balıq yeyin: ürək sağlamlığı üçün...

Mütəxəssislər ürək sağlamlığını dəstəkləyən yağlardan biri olan omeqa-3 üçün həftədə iki dəfə balıq yeməyin vacibliyinə diqqət çəkib.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, türkiyəli həkim prof. dr. Əhməd Var bildirib:

"Somon, skumbriya, ton balığı, siyənək və sardina kimi yağlı balıqlar yüksək miqdarda omeqa-3 ehtiva edir. Balıq allergiyası olanlar və ya vegetarianlar alternativ olaraq omeqa-3 qaynaqlarından və ya bitki əsaslı əlavələrdən ala bilərlər. Omeqa-3 mənbələri arasında kətan toxumu, çia toxumu, qoz-fındıq daxildir".

Tarix
2025.04.02 / 02:05
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

Goranboydakı yanğın: bu iddialar əsassızdır - “Avronyus”

Ermənistana 977 ton dizel yanacağı göndərildi

Həbsdəki ermənilər Quran oxumağa məcbur edilib?

Paşinyanın Kərki haqda “erməni budaq cümləsi” nədir?

Meloni İlham Əliyevə təşəkkür etdi

Zaxarovadan Paşinyana: Siz kişisiniz, yoxsa qadın?

Polşa mediası Goranboydakı partlayışdan nə və niyə yazır?

İsrail Türkiyə ilə müharibə etsə, ABŞ... - Zaxarova

Bayramov Qazaxıstanın XİN başçısı ilə danışdı

Ərazimizdə erməni şairin heykəli: özləri sökdülər - Foto

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla