
Rusiyanın yeni hücumu: Hədəf budur...
02:25
Ana səhifə Sağlıq |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mütəxəssislər ürək sağlamlığını dəstəkləyən yağlardan biri olan omeqa-3 üçün həftədə iki dəfə balıq yeməyin vacibliyinə diqqət çəkib.
Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, türkiyəli həkim prof. dr. Əhməd Var bildirib:
"Somon, skumbriya, ton balığı, siyənək və sardina kimi yağlı balıqlar yüksək miqdarda omeqa-3 ehtiva edir. Balıq allergiyası olanlar və ya vegetarianlar alternativ olaraq omeqa-3 qaynaqlarından və ya bitki əsaslı əlavələrdən ala bilərlər. Omeqa-3 mənbələri arasında kətan toxumu, çia toxumu, qoz-fındıq daxildir".
Tarix
2025.04.02 / 02:05
|
Müəllif
Axar.az
|