Yuxarı

Siqaret çəkənlərə bu qidalar və vitamin çox vacibdir

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Keçmişdə siqaret çəkənlərə E vitamini lazımdır.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkimlər siqaret çəkənlərə qida rasionuna bitki yağı, göyərti, süd, yumurta, qaraciyər kimi məhsulları daxil etməyi məsləhət görürlər.

Bu məhsulların tərkibində E vitamini var. Ohayodan olan tədqiqatçıların aşkar etdiyi kimi, bu, keçmişdə siqaret çəkənlərin və tərgidənlərin qan damarlarını daha sağlam edir.

Vitamin E antioksidant təsir göstərir, struktur zülalları - kollagen və elastini sərbəst radikallar tərəfindən məhv olmaqdan qoruyur. Ohayo Dövlət Universitetinin mütəxəssisləri tərəfindən aparılan təcrübə göstərib ki, bu vitaminin qəbulu siqareti tərgitmiş insanlarda qan damarlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Məlum olduğu kimi, siqaret çəkənlərin damar sistemi ən çox əziyyət çəkir: siqaret qan damarlarının daralmasına səbəb olur ki, bu da toxuma və orqanlara normal qan tədarükünü pozur.

Amerika təcrübəsində həkimlərin göstərişi ilə gündə 500 mq qamma-tokoferol qəbul edən 16 keçmiş siqaret çəkən insan iştirak edib. Təcrübə yeddi gün davam edib.

Nəticədə bütün könüllülərin damar funksiyası orta hesabla 2,8% artıb. Başqa sözlə, onların damarları qanı daha yaxşı pompalayırdı.

Xatırladaq ki, əvvəlki tədqiqatlar E vitamini qəbulunun sümüklər üçün zərərli olduğunu göstərmişdi.

Tarix
2025.06.20 / 01:51
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

Bu gün Azərbaycanda Diplomatiya Günüdür

TDT baş katibi diplomatlarımızı təbrik etdi

Ümid edirik ki, tezliklə Bakı və İrəvan... - ABŞ

Pakistan XİN rəhbəri Azərbaycana təşəkkür etdi

İlham Əliyev Trampa başsağlığı verdi

Azərbaycandakı rus icması Bakını seçdi - Primakovdan etiraf

Azərbaycan sərhədində müharibə təhlükəsi: Bu gün...

Azərbaycanla barışdıqdan sonra pul sel kimi axacaq - Sukiasyan

Xankəndidə ABŞ-ın bu mesajını İrana çatdırdıq

Tramp və Netanyahu Xameneinin qətlini müzakirə edir

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla