Yuxarı

Səhər acqarına şokolad yeyənlərin diqqətinə!

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Alimlər müəyyən saatlarda yeyilən şokoladın bədən yağını azalda biləcəyini aşkar ediblər.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, elm adamları günün müəyyən saatlarında yeyilən şokoladın maddələr mübadiləsinə müsbət təsir etdiyini və yağların yandırılmasını dəstəklədiyini müəyyən ediblər. Xüsusilə səhər saatlarında az miqdarda şokolad yeməyin həm iştahı tarazlaşdırdığı, həm də çəki nəzarətinə kömək etdiyi ifadə edilir.

Araşdırmada postmenopozal qadınlar üzərində aparılan təcrübələr nəticəsində səhər saatlarında 1,8 qram şokolad qəbul edən iştirakçıların yağ yandırmasının sürətləndiyi müşahidə edilib. Həmçinin məlum olub ki, şokoladın stressi azaldan təsiri sayəsində əhval-ruhiyyə və diqqət üzərində müalicəvi təsir göstərir.

Araşdırmanın maraqlı nəticələrindən biri də axşam saatlarında yeyilən şokoladın qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməsi olub. Yəni günün müxtəlif vaxtlarında nəzarət edilən miqdarda şokolad yemək düşünüldüyü qədər zərərli deyil. Əhəmiyyətli olan vaxt və kəmiyyətdir.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, pəhrizdə şokolad yemək istəyənlər mütləq tünd və yüksək kakaolu məhsulları seçməlidirlər. Şəkər və qatqıları az olan şokoladlar çəki artımının qarşısını almaq üçün daha uyğun seçimdir.

Tarix
2025.07.02 / 02:18
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

Bu, insanlar üçün davamlı təhlükədir - PA rəsmisi

Bakı qazı Suriyanın iqtisadi bərpasının təminatıdır - Səfir

Zəngəzur anlaşması: İlham Əliyev tələb etdi, İrəvan razılaşdı

Sabah Bakıda İsrail və Suriya rəsmiləri görüşəcək

ABŞ diplomatı Şəhidlər xiyabanında - Foto

Şlyapa Zahidə hökm oxundu

Kiyev Moskva ilə Bakı arasında təxribat törətməyə hazırlaşır

Qusmanın dövlət mükafatları ləğv edilsin - Mironov

Azərbaycan qazının Suriyaya nəqli bu tarixdən başlayır

Rusiya DİN Şıxlinskini axtarışa verdi - Foto

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla