Yuxarı

Beyin qan dövranını yaxşılaşdıran dieta...

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Beyin dövranını yaxşılaşdıran pəhrizə əməl etdikdə, qan dövranı yaxşılaşa bilər.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, beynəlxalq alimlər qrupunun araşdırmalarına görə, ketopəhriz beyinə qan tədarükünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və neyronların sağlamlığını artıra bilər.

Bu, koqnitiv pozğunluğu olmayan sağlam insanlarda əldə edilən ilk klinik nəticədir.

BDNF - beyindən əldə edilən neyrotrofik faktor neyronların sağ qalması, yaddaşın formalaşması və öyrənilməsi üçün cavabdehdir. Onun azalması Alzheymer xəstəliyi ilə əlaqələndirilir.

Tədqiqatda 50-70 yaş arası böyüklər iştirak edib. Onların hamısı ardıcıl olaraq iki üç həftəlik pəhriz tutub: standart pəhriz və ketogenik pəhriz (75% yağ, 20% protein, 5% karbohidrat). Keto pəhrizi ilə iştirakçılar ketoz vəziyyətinə çatıb, orqanizm keton cisimlərini alternativ enerji mənbəyi kimi istifadə etməyə başlayır.

Keto pəhrizində üç həftədən sonra onların beyin qan axını orta hesabla 22%, BDNF zülalının səviyyəsi isə 47% artıb. Müəlliflərin fikrincə, ketonlar təkcə beyni enerji ilə təmin etmir, həm də hüceyrə səviyyəsində qoruyucu mexanizmləri aktivləşdirir.

Alimlər vurğulayırlar ki, keto pəhriz yetkinlik dövründə beyin sağlamlığını qorumaq üçün potensial vasitə ola bilər, lakin yekun nəticə çıxarmaq üçün daha geniş və daha uzun tədqiqatlara ehtiyac var.

Tarix
2025.07.09 / 02:05
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

Əbu-Dabidə tarixi görüş: Sülh üçün əsas düyün nöqtəsi...

Elşən İbrahimov Rusiyanı belə tərk elədi - Video

Rusiya Azərbaycandan bu məhsulların idxalını qadağan etdi

İlham Əliyev BƏƏ prezidentinə hədiyyə təqdim etdi - Foto

Elşən İbrahimov Rusiyadan deportasiya olunur

Baş nazir mühüm qərar imzaladı

DSX mayoruna hücum: Ramal Aslanov ifadə verdi

Azərbaycanla BƏƏ hərtərəfli tərəfdaşlıq sazişi imzaladı

Nazir bu ölkələrin rəsmiləri ilə görüşdü - Video

İlham Əliyev BƏƏ prezidenti ilə görüşdü

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla