Yuxarı

Yeməkdən dərhal sonra əsla bunları etməyin!

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Sevdiyimiz bəzi şeylər o qədər zərərlidir ki... Sağlamlığımızı qorumaq, sağlam bir həyat yaşamaq bizdən asılı olmur.

Yemək yedikdən sonra bunları etmək olmaz...

Siqaret çəkməyin: Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, yeməyin ardından dərhal yandırılan bir siqaret 10 siqaret çəkməyə ekvivalent sayılır. Və bu vəziyyət xərçəngə tutulma riskini artırır.

Meyvə yeməyin: Yeməkdən sonra yeyilən meyvə mədənizin hava ilə dolmasına səbəb olur.

Çay içməyin: Yeməkdən dərhal sonra çay içmək sağlamlığa ziyan vurur.

Əsla kəmərinizi boşaltmayın: Yeməkdən sonra kəmər boşaltmaq bağırsağın düyün düşməsinə səbəb olur.

Gəzməyin: Yeməkdən dərhal sonra gəzmək yediyiniz qidalardakı qida elementlərinin həzmi çətinləşdirir. Gəzməyi 1 saat sonra təxirə salmanız hər istiqamətdən daha faydalı olacaq.
Duş qəbul etməyin: Yeməkdən sonra alınan duş qan dövranını əl və ayaqlara doğru çoxaldır. Həzm sistemi üçün də zərərlidir.

Dərhal yatmayın: Yeməyin dərhal ardından yatmaq da həzm sisteminin hərəkətinə, bağırsağın iltihabına və mədə narahatlığına səbəb olur. Həm də kökəlmənizə səbəb olar.

Tarix
2013.11.22 / 22:51
Müəllif
Gülnarə Kərimova
Şərhlər
Digər xəbərlər

Anklavların qaytarılacağı tarix: Bakı neçə gün vaxt verib?

Ceyhun Bayramov Mahmud Özəri qəbul etdi

Lukaşenko Putinə: Bunu Bakıda ciddi müzakirə etdik

İrəvan 4 kəndi verməsəydi... – Markov

DSX bu yol üçün İrəvana vaxt verdi - Ekspert

Baqrat yeni müharibə istəyir - Deputat

4 kəndlə bağlı İrəvandan fərqli tarix – Nə baş verir?

4 kəndin azad edilməsi - Hansı strateji üstünlük qazandıq?

Azad edilən Əskiparadan ilk - Video

Oyun bitdi, indi biz bundan danışırıq - Hacıyev

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla