Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
13 Avqust 2020


Uşağın beynini gücləndirən qidaların – Siyahısı

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Alimlər hansı qidaların uşaq beynini güclü və yaxşı işlətdiyini açıqlayıb.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, onlar bir neçə elmi araşdırma ilə uşaqların beyninə hansı meyvə-tərəvəzin necə təsir etdiyini təyin ediblər. Məlum olub ki, əqli qabiliyyətlər üçün tərkibində çoxlu dəmir elementi olan qidalar lazımdır. Bir sözlə, dəmir defisiti yaşayan uşaqların ağıllı və dərrakəli olmasından söhbət gedə bilməz.

Tədqiqatda 1500 uşaq və yeniyetmə iştirak edib. Analizlər göstərib ki, kimin qanında hemoqlobin azdırsa, onlar zehni və məntiqi tapşırıqları edə bilməyib, diqqətini bir obyektdə cəmləməkdə çətinlik çəkiblər. Daha gec düşünür, daha zəif yaddaşları var.

Bu uşaqlara hər gün bu meyvə-tərəvəzdən ən azı 3-4-ü verilməlidir.

- Qoz, tumlar, toxumlar, nar, brüssel kələmi, ispanaq, göyərtilər, mərci, paxlalılar.

Xüsusən nar şirəsi içirin.

Amma nar şirəsini borucuq ilə içsinlər ki, diş emalını dağıtmasın.

Valideynlərə məsləhət görülür ki, uşaqda əqli inkişafda bir az gerilik, dərslərini öyrənməkdə çətinlik çəkdiklərini görsələr bu qidaları artırsınlar. Toxum və tumları çiy versinlər.

Bu hər hansı bir toxum ola bilər: balqabaq, günəbaxan, kətan, küncüt və s. Belə qidalanma 3 ay çəkməlidir, sonra fasilə.

Eləcə də uşaq əzgin, depressiv, az hərəkətlidirsə, deməli, qanda dəmir çatışmır.

Tarix
2020.02.14 / 02:02
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Payız-qış aylarında pnevmoniya arta bilər - TƏBİB

Rusiya 14 günə korona vaksininin tətbiqinə başlayır

Peyvənd olmayacaq: tək yol budur – Adil Qeybulla

Nevroz, psixoz, taxikardiyaya qarşı - Resept

Koronanın ölümcül fəsadlarının səbəbi bəlli oldu

Peyvənd müalicə üsulu deyil – Baş infeksionist

Korona 2 həftəyə məhv olur? – Açıqlama

Çindən Bakıya maraqlı təklif

Ölkəmizdə yoluxma sayı belə azaldı - İnfoqrafika

Maska həftəsi ölkəmizdə tətbiq ediləcək?

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla