Axar.az
Yuxarı

Omikron ştammından qoruyan qidalar

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Omikron ştammının yayılması zamanı qida rasionuna piy, yağ və digər heyvan mənşəli yağ məhsulları əlavə edilməlidir.

Axar.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu tövsiyəni diyetoloq Marqarita Koroleva paylaşıb.

Həkimin sözlərinə görə, bu məhsulların tərkibində ağciyərlərin fəaliyyəti üçün zəruri olan doymuş yağlar var. Bundan əlavə, onlar hüceyrə membranlarına da daxildir. Diyetoloq vurğulayıb ki, bu yağlar səhərlər normal həddə istifadə edilməlidir:

“Rasiona bir xörək qaşığı balıq yağı və D3 vitamini əlavə etmək faydalı olar”.

Eyni zamanda, tərkibində C vitamini olan qidaların istifadəsini də unutmayın.

Diyetoloqun sözlərinə görə, duzlu kələm ən yaxşı variantlardan biri hesab olunur.

Həkim xatırladıb ki, aclıq və sərt pəhrizlər immunitetin azalmasına gətirib çıxarır ki, bu da Omikronun yayılması zamanı son dərəcə təhlükəlidir.

Tarix
2022.01.22 / 16:54
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Memorial Zefer
Digər xəbərlər

Diqqət: Yayda bu qidalardan uzaq durun!

Qəribə yuxuların insana faydası

Bəzi zərərli qidalar sağlamlığınız üçün faydalıdır

Əla keyfiyyətli çay 2 dəhşətli xəstəliyin dərmanıdır

Azərbaycanda bu dərmanın satışı qadağan olundu

Soyuq su ilə duş qəbul etməyin faydaları

Bu qidalarla sümük və əzələ ağrılarına son verin

Bu qidalarla birlikdə dərman qəbul etmək olmaz

Bu uşaq bezlərinin qiyməti bahalaşdı - Siyahı

Kişilərdə impotensiya riskini artıran məhsullar

KULT
<>
Xəbər xətti
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla