Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
15 Dekabr 2017


Bizi sağlam edən həyati vacib maddə

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Nüfuzlu Amerika Tibb Cəmiyyətinin beynəlxalq elmi jurnalında (Journal of the American Medical Association, JAMA) bütün dünyada ölümlərin əsas səbəbi olan ürək-damar və metabolik (şəkərli biabet və s.) xəstəliklərindən qoruyan maddənin adı açıqlanıb.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, bu maddə Omeqa-3 yağlı turşulardır.

Araşdırmalar göstərib ki, məhz bu maddənin qidalanmada çatışmazlığı ürək-damar və metabolik xəstəliklərinin riskini artırır.

Bu əvəzolunmaz yağlı turşular orqanizmdə sintez olunmur və yalnız qida ilə orqanizmə daxil olur.

Alimlər sübut edir ki, əksər müasir insanların bu maddəni qida ilə lazım olan miqdrada almır.

Omeqa-3 yağlı turşuların əsas mənbəyi dəniz balığıdır. Bundan əlavə bu həyati vacib maddə ilə kətan toxumu yağı da zəngindir. Həmçinin Omeqa-3 raps yağı, qoz və göyərtilərdə də var.

Alimlər sağlam olmaq və çox yaşamaq üçün qidalanmada bu məhsulları artırmağı tövsiyə edir.

Tarix
2017.04.18 / 02:23
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
loading...
Digər xəbərlər

Həkim tövsiyəsi olmadan bunları etməyin - Pediatr

Komitədən nazirliyin dərman xəbərdarlığına - Cavab

Nazirlikdən saxta göz dərmanı ilə bağlı - Xəbərdarlıq

Çay içə-içə siqaret çəkən kişilərə xəbərdarlıq

Bu dərmanlar sonsuzluq və xərçəng yaradır - Xəbərdarlıq

Uşağın hərarəti qalxarsa, bunu etməyin – Həkim

Bu yağlar orqanizmimizi necə məhv edir? - Rəy

Yüksək təzyiqə səbəb olan amillər

Həkim səhvlərindən sığortalanmaq olarmı? - Video

Uşaqlar təhlükədə: xərçəng yaradan oyuncaqlar - Ekspert

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla