Axar.az
Yuxarı
26 Aprel 2017


Bizi sağlam edən həyati vacib maddə

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Nüfuzlu Amerika Tibb Cəmiyyətinin beynəlxalq elmi jurnalında (Journal of the American Medical Association, JAMA) bütün dünyada ölümlərin əsas səbəbi olan ürək-damar və metabolik (şəkərli biabet və s.) xəstəliklərindən qoruyan maddənin adı açıqlanıb.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, bu maddə Omeqa-3 yağlı turşulardır.

Araşdırmalar göstərib ki, məhz bu maddənin qidalanmada çatışmazlığı ürək-damar və metabolik xəstəliklərinin riskini artırır.

Bu əvəzolunmaz yağlı turşular orqanizmdə sintez olunmur və yalnız qida ilə orqanizmə daxil olur.

Alimlər sübut edir ki, əksər müasir insanların bu maddəni qida ilə lazım olan miqdrada almır.

Omeqa-3 yağlı turşuların əsas mənbəyi dəniz balığıdır. Bundan əlavə bu həyati vacib maddə ilə kətan toxumu yağı da zəngindir. Həmçinin Omeqa-3 raps yağı, qoz və göyərtilərdə də var.

Alimlər sağlam olmaq və çox yaşamaq üçün qidalanmada bu məhsulları artırmağı tövsiyə edir.

Tarix
2017.04.18 / 02:23
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Загрузка...
Digər xəbərlər

Onurğa yırtığından əməliyyatsız müalicə - Alman həkim

Üz dəriniz yağlıdırsa, bunları edin...

Bu xəstəlik cinsi problemlər yaradır – Həkim

Oynaqların “duzlaşma”sından necə xilas olaq? - Foto

Əgər saçınız tez yağlanırsa...

20 qəpiklik dərmanı 5 manata satırlar - Video

Polkovnikin oğlu ölümlə üz-üzə - Foto

Uşağınızın əlil olmağını istəmirsizsə… - Video

Diqqət: Bu qidalar öldürür - Siyahı

Qaraciyərin piylənməsinə qarşı 4 təsirli tədbir

KULT
Xəbər xətti
 
SORĞU
Dağlıq Qarabağ probleminin həlli yolunu necə görürsünüz?
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla