Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
21 Avqust 2017


Bizi sağlam edən həyati vacib maddə

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Nüfuzlu Amerika Tibb Cəmiyyətinin beynəlxalq elmi jurnalında (Journal of the American Medical Association, JAMA) bütün dünyada ölümlərin əsas səbəbi olan ürək-damar və metabolik (şəkərli biabet və s.) xəstəliklərindən qoruyan maddənin adı açıqlanıb.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, bu maddə Omeqa-3 yağlı turşulardır.

Araşdırmalar göstərib ki, məhz bu maddənin qidalanmada çatışmazlığı ürək-damar və metabolik xəstəliklərinin riskini artırır.

Bu əvəzolunmaz yağlı turşular orqanizmdə sintez olunmur və yalnız qida ilə orqanizmə daxil olur.

Alimlər sübut edir ki, əksər müasir insanların bu maddəni qida ilə lazım olan miqdrada almır.

Omeqa-3 yağlı turşuların əsas mənbəyi dəniz balığıdır. Bundan əlavə bu həyati vacib maddə ilə kətan toxumu yağı da zəngindir. Həmçinin Omeqa-3 raps yağı, qoz və göyərtilərdə də var.

Alimlər sağlam olmaq və çox yaşamaq üçün qidalanmada bu məhsulları artırmağı tövsiyə edir.

Tarix
2017.04.18 / 02:23
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Загрузка...
Digər xəbərlər

Qarpızın bilmədiyiniz 6 faydası

Səpkilərdən azad olmağın möcüzəvi yolu

Valideynlərin nəzərinə: tam və mükəmməl müalicə - Video

Yaddaşı gücləndirmək üçün - 9 qayda

Belə bədən quruluşu olan qadınların diqqətinə!

Əzələ ağrılarının effektli müalicəsi - Video

Qeydiyyatsız dərmanlar niyə satılır? - Açıqlama

Bu insanlar çay içməməlidir - Ziyanları

Alimlər bədxassəli xalların yaranma səbəbini tapdılar

Xərçəng xəstələrinə şad xəbər - Effektiv müalicə üsulu

KULT
<>
Xəbər xətti
 
SORĞU
Harada dincəlmək istəyərdiniz?
  
  
  
  
  
  
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla