Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
25 İyun 2017


Bizi sağlam edən həyati vacib maddə

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Nüfuzlu Amerika Tibb Cəmiyyətinin beynəlxalq elmi jurnalında (Journal of the American Medical Association, JAMA) bütün dünyada ölümlərin əsas səbəbi olan ürək-damar və metabolik (şəkərli biabet və s.) xəstəliklərindən qoruyan maddənin adı açıqlanıb.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, bu maddə Omeqa-3 yağlı turşulardır.

Araşdırmalar göstərib ki, məhz bu maddənin qidalanmada çatışmazlığı ürək-damar və metabolik xəstəliklərinin riskini artırır.

Bu əvəzolunmaz yağlı turşular orqanizmdə sintez olunmur və yalnız qida ilə orqanizmə daxil olur.

Alimlər sübut edir ki, əksər müasir insanların bu maddəni qida ilə lazım olan miqdrada almır.

Omeqa-3 yağlı turşuların əsas mənbəyi dəniz balığıdır. Bundan əlavə bu həyati vacib maddə ilə kətan toxumu yağı da zəngindir. Həmçinin Omeqa-3 raps yağı, qoz və göyərtilərdə də var.

Alimlər sağlam olmaq və çox yaşamaq üçün qidalanmada bu məhsulları artırmağı tövsiyə edir.

Tarix
2017.04.18 / 02:23
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Загрузка...
Digər xəbərlər

Qarğıdalı saçaqlarının müalicəvi faydası

Diqqət: yeni evlənənlər, bu təhlükədən xilas olun

Mobil telefonlar qadınlara xüsusilə ziyanlıdır

İsa Ağayev sizdən kömək gözləyir – Foto

Onurğa sütunu bioloji təbabətlə necə müalicə olunur? - Video

Şaftalının inanılmaz 7 faydası

Baş beyinin effektli müayinə üsulu - Video

Bu məhsullar prostat vəzi xərçəngindən qoruyur

Dəriniz QNET-in məhsulu ilə daha da möhtəşəm olacaq

Əllərinizi yuyun ki, beyininiz təmizlənsin

KULT
<>
Xəbər xətti
 
SORĞU
Dağlıq Qarabağ probleminin həlli yolunu necə görürsünüz?
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla