Təbiətin oyandığı yaz aylarında polen milyonlarla insanın həyatını kabusa çevirir. "Yaz allergiyası" kimi də tanınan polen allergiyasından qorumaq və bu dövrü minimal zərərlə keçmək üçün tətbiq edə biləcəyiniz 5 üsul var.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, temperatur yüksəldikcə və çiçəklər açdıqca havaya buraxılan polen həssas immun sistemi olan insanlarda intensiv reaksiyalara səbəb olur.

Tez-tez adi soyuqdəymə ilə qarışdırılan, lakin həftələrlə davam edə bilən bu vəziyyət müalicə olunmazsa, həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Lakin, düzgün tədbirlərlə polenin təsirlərini minimuma endirə bilərsiniz.

Polen saatlarına əməl edin: Mümkünsə, çölə çıxmaqdan çəkinin və polen konsentrasiyasının ən yüksək olduğu səhər saatlarında (05:00 ilə 10:00 arasında) pəncərələrinizi bağlı saxlayın.

Evə girərkən təmizlik işləri: Evə girən kimi paltarlarınızı dəyişin və duş alın. Bu, saçınıza yapışan tozcuqların yastığa və evinizə yayılmasının qarşısını alacaq.

Gözlərinizi və burnunuzu qoruyun: Çölə çıxarkən həmişə günəş eynəyi taxın. Bu, tozcuqların gözlərinizlə təmasını əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Burun ətrafına çəkilən qoruyucu kremlər də tozcuqların daxil olmasını çətinləşdirə bilər.

Qapalı məkanda quru camaşırxana: Yuyulmuş paltarları çöldə asmaq onları "tozcuq maqnitlərinə" çevirə bilər. Yazda qurutma maşını və ya qapalı qurutma rəfləri seçin.

Nəqliyyat vasitəsi və ev filtrlərini dəyişdirin: Nəqliyyat vasitənizin tozcuq filtrini və evinizin kondisioner filtrlərini yüksək səmərəli modellərlə əvəz etməklə qapalı məkanda hava keyfiyyətini qoruyun.