Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
8 Aprel 2020


Soyuqdan qorunmağın bir neçə üsulu

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Soyuq havada bədəni isidən və infeksiyalardan qoruyan bir neçə üsul var.

Axar.az xəbər verir ki, paytaxtdakı 26 nömrəli Birləşmiş Şəhər Xəstəxanası uşaq poliklinikasının pediatr-infeksionisti Aytən Ziyadova həmin sadə üsullar barədə Azərtac-a deyib: “Viruslara yoluxmamaq üçün ilk növbədə maska taxmaq, gigiyenik qaydalara əməl etmək və çoxlu maye qəbul olunmalıdır. Şaxtalı havada zəncəfilli çay içilməsi, qreypfrut, portağal kimi meyvələrin yeyilməsi immun sistemini möhkəmlədir.

Soyuq mövsümdə başlıca vəzifə maksimum xəstələnməməkdir. C vitamini və antioksidantlarla zəngin olan qidalar bədənin tonusunu qorumağa kömək edir. Bişirilən zaman tərəvəzlərdə bioaktiv maddələr məhv olur. Odur ki, immuniteti gücləndirən ən yaxşı yemək salatlardır. Soyuq mövsümdə ətdən də imtina etmək lazım deyil, çünki onun tərkibində olan zülal yorğunluqla mübarizə aparır. Ona görə də yağsız mal əti və toyuq əti yemək olar”.

“Kəskin küləkli havada küçəyə çıxarkən dərhal dərin nəfəs almaq lazım deyil. Soyuq hava axını hətta sağlam insanlarda da bronxların refleksli spazmına səbəb ola bilər. Yalnız burunla nəfəs almaq məsləhətdir, çünki hava burundan keçərkən istiləşməsi üçün vaxt qazanır. İstənilən halda orqanizmdə hər hansı narahatlıq hiss edəndə həkimə üz tutmaq lazımdır”,- deyə pediatr-infeksionist əlavə edib.

Tarix
2020.02.19 / 02:08
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Korona ilə bağlı bu şəxslər risk altındadır - Video

Azərbaycanda korona ilə bağlı vəziyyət... – Həkim

Bu ağrı koronanın əlaməti ola bilər - Diqqət

Türkiyə vaksinin ilk sınağını keçirdi – Nəticə

Vəziyyət gərgindir, niyə anlamırsız? - Baş epidemioloq

Fransız həkimin korona təklifi dünyanı silkələdi - Video

Bu virus bütün insanları xilas edəcək – Video

Ölkədə koronaya yoluxmanın pik həddidir – Həkim

Nə yeməli, evdə necə müalicə olunmalı... – Mühüm tövsiyələr

Apteklər yeni iş qrafikinə keçdi – Səbəb

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla