Axar.az
Yuxarı

Qocalmanı ləngidən unikal meyvə

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Diyetoloqlar 50 yaşdan sonra yaşlanmanı yavaşladan qidaları açıqlayıb.

Axar.az Publika.az-a istinadla xəbər verir ki, onların fikrincə, avokado gündəlik pəhriz üçün faydalı olacaq. Bildirilib ki, avokado iltihabla mübarizə aparan bol yağ mənbəyidir, eyni zamanda dərini daha hamar və parlaq etmək xüsusiyyətlərinə sahibdir. Bundan əlavə, meyvə bədənin ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmasına kömək edə biləcək A vitamini ilə zəngindir.

Yüksək səviyyədə Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin bəzi balıq növləri də yaşlanma prosesini dayandırmağa kömək edəcək.

A və C vitaminləri ilə zəngin olan çiyələk dəri zədələnməsinə və qocalmasına səbəb olan iltihabı azalda bilər. Çiyələk, böyürtkən və moruq antioksidant və bioaktiv birləşmələrlə zəngindir.

Kələm və ispanaq kimi məhsullar isə 50 yaşdan yuxarı insanlarda yaşlanma prosesini ləngidir. Vitaminlər, minerallar, lif və insanın gündəlik ehtiyac duyduğu qocalma əleyhinə birləşmələrin etibarlı tədarükünü təmin edən digər bioloji aktiv birləşmələrlə zəngindir.

Tarix
2021.07.23 / 00:02
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Televizor qarşısında yatsanız, bu xəstəliklər... – Xəbərdarlıq

Payız depressiyasından çıxmağın ən uyğun yolu budur

Bu dərmanlar koronavirusu daha da azğınlaşdırır

Ölkəmizdə mu ştammına yoluxan olub? - Rəsmi cavab

Qatığı yeməyə qarışdırıb yemək olmaz? – Mübahisə

Koronavirusdan neçə günə tam sağalmaq olur?

Peyvənd əlac deyil, koronaya qarşı başqa silah tapılmalıdır

Peyvənd olunanların sayı açıqlandı

Koronaya yoluxanların sayı açıqlandı

Dördüncü dalğa nə zaman bitəcək? - Həkim açıqladı

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla