Axar.az
Yuxarı

Balıq, yumurta, badam ye, təsirini gör

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Beynin inkişafı ömür boyu davam edir. Daimi və sağlam qidalanmaq bir çox xəstəliyin qarşısını alır və beyni inkişaf etdirir.

Axar.az məlumat verir ki, mütəxəssislər unutqanlığa balıq, beyinin yaşlanmasına qarşı badam və beyinin yenilənməsi üçün isə yumurta yeməyi tövsiyə edir.

Balıq unutqanlığın qarşısını alır

Omeqa-3 turşusu baxımından zəngin olan balıq beyni daha çox oksigenlə təmin edərək köhnə məlumatları xatırlamağa kömək edir. Balıq tərkibindəki zülal və amin turşuları ilə beyin təbəqəsinin ehtiyacı olan mayeni təmin edərək yaddaşı gücləndirir.

Yumurta beyni yeniləyir

Beynin hüceyrə istehsalında təsirli olan kolin maddəsi yumurtada bol miqdarda var. Digər tərəfdən, yumurtada olan amin turşuları zehni və nevroloji pozğunluqların qarşısını almağa kömək edir.

Badam ye cavan qal

E vitamini beyində yaşlanmaqdan yaranan geriləmənin qarşısını alır. E vitamini ilə zəngin olan badam beyinin yaşlanmağının qarşısını alır.

Tarix
2015.06.10 / 02:20
Müəllif
Jalə Səmədova
Şərhlər
Digər xəbərlər

Televizor qarşısında yatsanız, bu xəstəliklər... – Xəbərdarlıq

Payız depressiyasından çıxmağın ən uyğun yolu budur

Bu dərmanlar koronavirusu daha da azğınlaşdırır

Ölkəmizdə mu ştammına yoluxan olub? - Rəsmi cavab

Qatığı yeməyə qarışdırıb yemək olmaz? – Mübahisə

Koronavirusdan neçə günə tam sağalmaq olur?

Peyvənd əlac deyil, koronaya qarşı başqa silah tapılmalıdır

Peyvənd olunanların sayı açıqlandı

Koronaya yoluxanların sayı açıqlandı

Dördüncü dalğa nə zaman bitəcək? - Həkim açıqladı

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla