Daha çox meşələrdə yabanı halda yetişən göyəmin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var.

Axar.az mətbuat.az-a istinadən onun faydalarını təqdim edir:

- İmmun sistemini gücləndirir.

- Yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir. C vitamini ağ qan hüceyrələrinin istehsalını artıraraq bədəni infeksiyalara qarşı qoruyur

- Tərkibində sərbəst radikallarla mübarizə aparan və hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alan müxtəlif antioksidanlar var

- İnfeksiyalara qarşı müdafiəsində mühüm rol oynayır

- Yüksək lif tərkibi ilə bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır

- İltihabı azaldır

- Sidikqovucu təsirə malikdir

- Maddələr mübadiləsini nizamlayır

- Əsəb sistemini sakitləşdirir.