Yuxarı

Naringinin heyrətamiz faydaları: çox yeməyin - Həkim

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Türkiyəli dieotoloq həkim Müzəyyən Çelik naringinin tərkibində A, B, C vitaminləri, kalsium, lif, kalium, dəmir, fosfor kimi faydalı elementlərin olduğunu deyib.

Axar.az xəbər verir ki, o, naringinin insan səhhəti üçün 10 faydasından danışıb:

1. Tərkibindəki zəngin C vitamini immuniteti gücləndirir.

2. B vitamini sayəsində bədəndə yeni hüceyrələrin əmələ gəlməsini dəstəkləyir.

3. Tərkibindəki folat sayəsində ağciyər, döş, yemək borusu, mədə kimi orqanlarda xərçəng xəstəliyi yaranmasının qarşısını alır.

4. Pektin maddələri vasitəsilə uzun müddət toxluq hissi yaradaraq iştahı nəzarətdə saxlayır.

5. Qan təzyiqini normada saxlayaraq ürək tutması riskini azaldır.

6. Osteoparozun (sümük əriməsi) qarşısını alır.

7. Yaraların sürətli şəkildə sağalmasını təmin edir.

8. Müxtəlif ərzaq məhsullarının tərkibindəki dəmirin qana qarışmasını sürətləndirir.

9. Gözdə katarakt yaranmasını gecikdirir.

10. Şəkərin qalxıb-düşməsini tənzimləyir.

M.Çelik həmçinin bildirib ki, naringi yüksək miqdarda yeyildikdə insan səhhəti üçün zərərlidir:

“Geniş məsaməli naringilər daha tez maye itirdiyi üçün bazardan alındıqdan sonra 2-3 gün müddətində yeyilməlidir. C vitamini suda daha asan əridiyi üçün bədəndən atılır. Buna görə də yüksək miqdarda yeyilən naringi ilə 2 ədəd naringi bədəni eyni həcmdə vitaminlə təmin edir. Həddindən çox yeyildikdə həssas orqanizmlərdə bədəndə qızarma, səpgi kimi allergik reaksiyalara, diabet xəstələrində şəkərin yüksəlməsinə səbəb olur. Naringini yeməzdən əvvəl tumlarını atmaq lazımdır. Əks halda kor bağırsağın tutulmasına səbəb ola bilər”.

Tarix
2018.12.15 / 01:30
Müəllif
Büllurə Yunus
Digər xəbərlər

Prezidentdən hərbi xidmətə çağırışla bağlı - Sərəncam

Milli Məclisdən Paşinyana cavab: Bu, ərazi iddiasıdır!

Prezident onlara yüksək vəzifə verdi - Foto

COP29-da mühüm razılıq əldə olundu

Türkiyədə 70 kq qızılla saxlanılan azərbaycanlı kimdir?

Taksist qonağı hava limanından 139 manata gətirdi - DİN işə qarışdı

Bakıda COP29 keçirilir, buna görə də… - Paşinyan

Çavuşoğlu Azərbaycana gəlir - Tarix

70 kq qızılla saxlanılan azərbaycanlı diplomatdır?

Ərazimizi bərpa edib, Quterreşi Bakıya gətirdik…

KULT
<>
Xəbər xətti
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla