Axar.az
Yuxarı

Axar.Az Logo

Viruslardan qoruyan qidalar açıqlandı - Siyahı

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Həkim dietoloqlar viruslara qarşı təsirli olan qidaları açıqlayıb. Onlar qeyd edib ki, immuniteti viruslara qarşı güclü edən element sinkdir. Bu mineralsız immun hüceyrələr, xüsusən leykositlər işləyə bilmir, demək olar ki, formalaşmır.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, sink çox miqdarda mal əti, quzu əti, mal qaraciyəri, balıq, dəniz məhsulları, bəzi paxlalılarda olur.

Eləcə də C vitamini immun sistem üçün vacibdir və qrip, zökəm kimi xəstəliklərin yüngül keçməsini təmin edir.
Ona görə həkimlər viruslara qarşı çaytikanı, sitrus meyvələr, pomidor şirəsi, qarağat, çiyələk və s. bol yeməyi məsləhət görür.

E vitamini immun sistemin antitellərin hasilatı üçün lazımdır. E vitamini badam, çərəzlər, kətan toxum, günəbaxan tumlarında olur.

Balıq və sarımsaq isə qırmızı qan hüceyrələrini artırır.

Bağırsaqların mikroflorası güclü olsun deyə qatıq, kefir yeyin.

Tarix
2020.02.10 / 02:02
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Ürəyi məhv edən yağ: Necə qurbana çevrildik?

ÜST bəyan etdi: Korona bu tarixdə bitəcək

Hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə şad xəbər

Bu xəstəlik sürətlə yayılır - Xəbərdarlıq edildi

İki peyvənd birləşdirildi: ilk sınaq

Həyəcanı və depressiyanı aradan qaldıran çay

Bu gün neçə nəfər koronaya yoluxub?

Xərçəngi məhv edən yeni möcüzə cihaz - Video

Koronanın 3-cü dalğasından bu cür qoruna bilərik

Sabahdan bu şəxslərin vaksinasiyasına başlanılır - Video

KULT
<>
Xəbər xətti
 
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla