Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
23 İyul 2019


Gündə 3 dəfə qarabaşaq yeməyin 7 faydası

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Qarabaşaq (qreçka) yarmaların şahıdır. Hələ ki, genetik dəyişikliyə uğramayıb, ekoloji təmizdir.

Ondan bişirən sıyıq, şorba, hətta sadəcə suda isladıb yemək çox xəstəliklərdə müalicəvi təsir edir.

Mütəxəssislər həftədə 3 dəfə qarabaşaq sıyığı, yəni sadəcə suda bişmişini yeməyi tövsiyyə edir.

Axar.az Medicina.az-a istinadən qarabaşağın orqanizmə 7 faydasını təqdim edir:

1.Qanda şəkəri salır

Qarabaşaq çox aşağı qlikemik indeksə malikdir və şəkər xəstələri üçün əvəzsizdir. Nəinki şəkər xəstələri, eləcə də çox şirniyyat yeyənlər də qarabaşaq qəbul etməlidir ki, diabet olmasınlar.

2. Damarları möhkəmləndirir

Qarabaşaqda olan rutin damarları möhkəmlədir, qan dövranını yaxşılaşdırır. Ona görə qarabaşağı əməliyyat keçirmiş xəstələrə, hamilələrə tövsiyyə edirlər. Qanda xolesterini azaldır.

3. Həzmi normallaşdırır

Tərkibində olan zülal və nişasta qəbizlik və meteorizmdən xilas edir, nikotin turşusu metobolizmi normallaşdırır, piy, yağ, karbohidrat sintezini sürətləndirir.

4. Bağırsaq xərçənginə qarşıdır

Qarabaşaq bağırsaqları sağlam saxlayır, onları təmizləyir, toksinləşməyə qoymur.

5. Dəri, saçlar və dırnaqları möhkəmlədir

Sink, A və B qrupu vitaminləri dırnaq, saçları bərpa edir, parladır. Kalsium isə dişləri, sümükləri bərkidir. Rutin təbii gündənqorunma funksiyasını yerinə yetirir.

6. Sakitləşdirir, əhvalı qaldırır

Depressiya, nevroz, əsəbilikdə psixoloji vəziyyəti düzəltmək, sakitləşmək üçün tez-tez qarabaşaq yemək lazımdır.

7. Arıqladır

100 qram suda bişmiş qarabaşaqda cəmi 110 kkal vardır. Bu kifətdir ki, uzun müddət tox və enerjili qalasız. Qarabaşaq sidikqovucudur, bədəndə maye yığılmasına qarşıdır.

Tarix
2019.06.29 / 01:42
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
loading...
Digər xəbərlər

Limonun daha bir faydası...

Bu içki bir həftəyə arıqladır

230-dan çox insan “Azercell”in bu aksiyasından yararlandı

Nazir əmr imzaladı: 41 TTY briqadası ayrıldı

Meyvə şirələrinin qəbulunda bu şərtlərə əməl edilməlidir

Fond ürək qüsurlu uşaqları əməliyyat etdirdi

Bu qan qruplu insanlar xərçəngdən sığortalanıb

Gənclər niyə ürəkdən ölür: Şok səbəblər... - Video

Pomidor şirəsinin möcüzələri - Siyahı

Hansı halda qarpızdan zəhərlənmə ölümlə nəticələnir?

KULT
<>
Xəbər xətti
 
e-vetendash
  
  
  
  
  
  
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla