Qaraciyər mədənin sağ tərəfində, qabırğaların altında kəskin ağrılara səbəb olur. Qaraciyər funksiyası pozulduqda tez-tez yorğunluq və həzm çətinliyi yaranır.

Axar.az xəbər verir ki, belə hallarda qaraciyərin təmizlənməsi zəruridir.

Qaraciyərinizi bir müddət dincəltmək üçün süd məhsullarının istehlakını azaltmaq, ağır yeməklərdən, şokolad və qəhvədən, yüksək yağlı qidalardan uzaq durmaq, yumurta istehlakını məhdudlaşdırmaq, spirtli içki içməmək və daha çox bitki mənşəli zülal istehlak etmək lazımdır.

Qaraciyərin təmizlənməsinə kömək etmək üçün qara turpun əhəmiyyətini vurğulamağa dəyər. Qara turp öd kisəsini təmizləyir.

Qaraciyəriniz üçün faydalı olan qidalar bunlardır:

- Kələm, ispanaq, soğan, kərəviz, alma, sarıkök, zəncəfil, nanə.

Qaraciyəri təmizləmək də daxil olmaqla, bir çox faydası olan limondan istifadə edin. Günə limon və ilıq su ilə başlayaraq qaraciyərinizi gün ərzində müntəzəm su və təzə limon suyu qarışığı ilə mükafatlandırın. Limon həddindən artıq yüklənmiş qaraciyəri stimullaşdırmaq üçün antiseptik rolu ilə bədənə təsir göstərir.