Axar.az
Yuxarı
Ana səhifə |     Manşetlər |     Arxiv |     Online ödəmə |     Mobil versiya
9 İyul 2020


Kələm turşusunun 5 inanılmaz - Faydası

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Kələm turşusu qışın ən populyar məhsuludur. El arasında ona "molokan kələmi" də deyilir. Kələm turşusu sağlamlığımız üçün olduqca vacib probiotik, prebiotik, qidalı liflər, fermentlər və vitaminlərlə zəngindir.

Kələm turşusu əsl müalicəvi məhsuldur.

Axar.az Sağlamolun.az-a istinadən kələm turşusunun insan sağlamlığı üçün mühüm faydalarını təqdim edir:

1. Bağırsaqların sağlamlığını qoruyur

Kələm turşusu həm probiotik, həm də prebiotiklərlə zəngindir. Kələmin tərkibində olan probiotiklər (lakto və bifido bakteriyalar) bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırır, ziyanlı mikrofloranın miqdarını azaldır. Prebiotiklər isə faydalı mikrofloranın qorunması və çoxalmasını təmin edir.

Həmçinin qidalı liflərlə zəngin olan kələm turşusu bağırsaqların normal fəaliyyətini təmin edir, qəbizliyin qarşısını alır.

2. Xolesterinin səviyyəsini aşağı salır

Qidalı liflərin sayəsində kələm turşusu xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və bununla da ürək və damarların sağlamlığını qoruyur.

3. İmmun sistemini möhkəmləndirir

Bağırsaqların sağlam mikroflorası güclü immunitetin əsas şərtidir.

Bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırmaqla kələm turşusu immun sistemini də möhkəmləndirir, virus və infeksiya xəstəliklərinin riskini azaldır.

4. Damarları möhkəmləndirir

C vitamini ilə zəngin olduğundan kələm turşusu damarlar üçün çox faydalıdır. C vitamini damarların divarlarını möhkəmləndirir, damarların elastikliyini artırır, damarların partlaması riskini azaldır.

5. Arıqlamağa kömək edir

Qidalı liflər və tartron turşusu sayəsində kələm piylərin orqanizmdə yığılmasına mane olur, arıqlamağa kömək edir.

Tarix
2020.01.13 / 02:00
Müəllif
Axar.az
Şərhlər
Digər xəbərlər

Ürək xəstələrinə nə qədər stend qoyula bilər? - Açıqlama

Çindən yeni xəstəlik yayılır: insanı 24 saata öldürür - Video

Koronavirusun gözlənilməz fəsadları...

Koronaya görə poliklinikanın iş saatı dəyişdirilir? - Rəsmi

Şüyüdün orqanizmə faydaları nələrdir?

Koronadan sağaldıqdan sonra orqanizmdə bu fəsadlar qalır

Koronanın son mutasiyası daha güclüdür - Həkim

Bu xəstələrə limonlu çay olmaz - Video

Daha bir həkim koronadan öldü - Foto

Koronavirus xərçəng yarada bilər - Həkim

KULT
Xəbər xətti
 
  
  
  
  
yatsan
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla