Yuxarı

Qaraciyəri qoruyan sirli vitamin

Ana səhifə Sağlıq
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

A, C, D, B2, B6, B12 kimi vitaminlər və onların orqanizmə olan təsiri haqqında hamı eşidib.

Lakin bəzi vitaminlər var ki, onların faydaları haqqında bir çoxlarımız bilmir.

Belə sirli vitaminlərdən biri B8 (inozitol) vitaminidir.

B8 vitamini beyin və cinsiyyət sisteminin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir, qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, damarları qoruyur, saçların sağlamlığı və gözəlliyi üçün əvəzolunmaz maddədir.

Bundan əlavə inozitol qaraciyəri müxtəlif ziyanlı təsirlərdən (spirtli içkilər, dərmanlar, toksinlər və s.) qoruyur, qaraciyərdə piylənmənin qarşısını alır.

Sağlamolun.az B8 vitamininin əsas mənbələrini təqdim edir:

- cücərdilmiş buğda,

- buğda kəpəyi,

- yulaf yarması,

- portağal,

- noxud,

- araxis,

- qreypfrut ,

- mərci,

- kişmiş,

- yemiş,

- gül kələmi,

- kök,

- şaftalı,

- ağ kələm.

Tarix
2018.09.12 / 01:57
Müəllif
Axar.az
Digər xəbərlər

O, məni şərləyəndə Bəylər Əyyubov prezidentə demişdi ki...

Rusiyadakı qadın təşkilatlarına və cəmiyyətlərə müraciət

Türk mediası Rusiyadakı zorakılığı göstərdi - Video

Rusiyada öldürülən qardaşlar: ekspertizanın nəticəsi...

Ərdoğandan Azərbaycana növbəti təşəkkür

Bakıya gələn “Ruptly”nin redaktoru saxlanıldı – Təcili

Bakıda Rusiyanın Mədəniyyət Mərkəzi bağlanıb?

Yekaterinburqdakı qətllə bağlı bəyanat yayıldı

Rusiya "tarixi iddialara" əsaslanır, postsovet ölkələrinə qarşı...

Paşinyan Kallasla görüşdü, sülh prosesindən danışdı

KULT
<>
Xəbər xətti
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla